728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡1691 [스크랩] 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한.. 2012. 1. 7. [스크랩] 손의건강 손의 건강 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있으며 모든 신체 조직과 연결된 .. 2012. 1. 7. [스크랩] 찜질방에 가면 안되는 사람들 찜질은커녕 찜질방 근처도 가면 안 되는 사람들이 있다. 바로 하지정맥류, 안면홍조증, 고혈압, 당뇨 환자. 질환 별로 고열에 대한 적절한 대처 방법을 알아본다. ◇하지정맥류, 피곤한 다리, 찜질보다는 차라리 마사지 = 날씨가 추워지면 전반적으로 몸의 혈액순환이 둔해진다. 특.. 2012. 1. 7. [스크랩] 다크서클 3일 만에 없애는 식이요법 // 다크서클 3일 만에 없애는 식이요법 최근 MBC의 한 오락 프로에서 다크서클로 고민하는 사람들에게 사흘간 연어를 먹게 한 결과 다크서클이 완화된 것은 물론 부기가 가라앉고 체중감량 효과도 있는 것으로 나타나 화제를 모으고 있다. 이 실험의 근거가 된 미국 노화방지 전문.. 2011. 12. 31. [스크랩] 가슴통증·호흡곤란 증상땐 3차원 CT로 정밀 진단을 가슴통증·호흡곤란 증상땐 3차원 CT로 정밀 진단을" 김정일 사망 이후 관심 부쩍 높아진 심근경색 날씨 추워지면 발병 확률 높아져 고혈압·당뇨·비만 등이 위험 요인, 동물성 기름·카페인 섭취 줄여야 본격적인 추위가 시작되면서 심혈관질환 환자들의 심근경색 발생에 대한 .. 2011. 12. 31. [스크랩] 술 종류 숙취 해소법.............. 술 종류별 숙취 해소법 숙취의 증상과 마신 술의 종류, 신체상태 등에 따라 적절한 해소법을 선택하면 증상도 효과적으로 완화시키고 건강증진에도 도움이 됩니다. 집에서도 간단하게 처방이 가능한 한방 숙취해소법을 알아봅니다. ※ 술 종류별 ▲ 소 주 칡즙과 산.. 2011. 12. 25. [스크랩] 심장이 가장 위험한 다섯 순간 [건강정보]심장이 가장 위험한 다섯 순간 - 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이부족하게되어 혈액이 끈끈해지고 장박동 .. 2011. 12. 25. [스크랩] 숙면 취하는 방법 (잠 잘자는 6가지 방법~!!) 잠을 잘 못자면 정말 너무너무 힘이드는데요 이렇게 매일같이 자는 잠이지만 더 효과적으로 잠을 자기 위한 방법을 몇가지 소개해 드리겠습니다~ 어렵지 않은 방법들이니 한번씩 해보세요^^ - 숙면을 취하는 방법 - 잠을 잘 자야하는 이유는 엄청 많지만 간단하게는 여자에겐 고운.. 2011. 12. 25. [스크랩] 피를 맑게하는 생활요법 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액 건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수있을까? part 1 피 가 탁해지고 있다... 2011. 12. 25. [스크랩] 무릅 관절염에 신효한약초 민간요법] 무릅 관절염에 신효한약초 관절염과 신경통에 신효한 돌가시 나무 뿌리돌가시 덩굴 뿌리는 시골 밭뚝이나 야산에 가면 많이 있는 흔한 나무이다.이 돌가시 뿌리는 신경통과 무릅 관절염.산후통 등에 신효하다. 만드는법 *돌가시 뿌리=열내림.풍,습제거.혈액순환촉진.해.. 2011. 12. 23. [스크랩] 난방으로 건조해진 집안의 습도 높이기 난방으로 건조해진 집안의 습도 높이기 집안이 건조하면 질환에 쉽게 노출된다. 건조한 공기는 피부는 물론 호흡기질환 등을 유발한다. 한림대병원 가정의학과 김수영 교수는 "실내의 적정 습도가 유지되지 않으면 코와 기관지의 점막이 마르고 피부와 눈이 건조해진다. 피부건.. 2011. 12. 23. [스크랩] 연말 잦은 술자리 `알코올 다스리는 법` 연말 잦은 술자리 '알코올 다스리는 법' 이송이 기자]한 해를 마무리하는 연말에는 가까운 사람들과의 모임이 줄을 잇는다. 식품의약품안전청의 조사 결과에 따르면, 조사대상 10명 중 4명(41.2%)은 한 번 술을 마시면 세계보건기구(WHO)의 권장량보다 많이 마시는 것으로 조사됐다. WH.. 2011. 12. 23. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 141 다음 728x90 반응형 LIST