[스크랩] 식욕과 성욕

인간이 지니고 있는 욕구는 무수히 많지만 가장 원초적 욕구가 바로 식욕과 성욕 두 가지다. 좀더 고차원적인 표현을 빌리면 개체보존 욕구와 종족보존 욕구라고 할 수 있다. 그런데 이런 식욕과 성욕 사이에는 일맥상통하는 부분이 많다.

인류 문명과 역사 창조에는 수많은 ‘인간 에너지’가 소요됐다. 이 에너지의 근본은 바로 음식이 제공하는 열량이며, 에너지 공급이 중단된다는 것은 곧 인간개체의 ‘죽음과 소멸’을 의미한다. 결국 살아남으려는 개체보존의 욕구는 좀 더 많은 음식을 생산하기 위해 많은 인간을 필요로 했고 그것을 위해 종족을 잉태해야 한다는 종족보존의 성욕으로 이어진 것이다.
이처럼 성욕과 식욕은 밀접한 관계로 인간의 일상사에 영향을 끼쳤고, 이는 예술 작품 속에서도 가끔 연관된 모습으로 나타난다. 가령 과일로 묘사된 그림 속의 성기나 기이한 음식 속에 나신이 찍힌 사진 등이 바로 그것이다.

 

식욕과 성욕은 영화적 소재로도 종종 사용되곤 한다.

한동안 국내 수입이 보류되었던 폴란드 감독의 영화 <샤만카>에는 광적으로 사랑했던 남자가 자신을 떠나려 하자 남자를 죽이고 그의 뇌를 숟가락으로 파먹는 충격적인 장면이 등장한다. 여자 주인공은 죽은 애인의 피를 끼얹은 뇌를 먹음으로써 비로소 미완성의 섹스(사랑)를 완성하고, 육신의 일체감을 정신적 일체감으로 승화하고자 했던 것이다.

조금 오래된 영화지만 국내에도 성욕과 식욕을 주제로 한 영화가 있었다.
<301, 302>라는 제목의 이 영화는 남편과의 성생활이 만족스럽지 않아 먹는 것으로 욕구를 해결하려는 걸식증 여성과 어릴 때 성폭행을 당한 경험으로 음식만 보면 구역질을 일으키는 거식증 여성의 이야기를 담고 있다.
물론 이 영화에서처럼 섹스를 거부당하면 무조건 많이 먹고, 섹스를 금지당하면 못 먹는다는 간단한 공식이 성욕과 식욕 사이에 이론적으로 성립되는 것은 아니다. 다만 음식이 섹스를 변화시킨다는 연구 결과는 많이 나와 있다. 육류나 술, 설탕 등을 많이 섭취하는 사람은 공격적이며 자기만족 위주의 섹스를 추구하는 반면, 야채나 우유, 초콜릿 등은 섹스를 온순하게 바꾸고 타인을 배려하려는 마음가짐이 생기게 한다는 것이다.

만약 사랑하는 사람이 있다면 그 사람의  성욕에 따라 식욕을 바꿔보는 것(?)도 나쁘지는 않을 것 같다. 연결된 그 두 가지의 욕망 사이에 시너지 효과가 일어날 지도 모르지 않나.

 

 

요새 중국요리에 관한 이야기 책을 읽고 있다. 요리에 관한 책을 즐겨 읽는 이유는 음식과 그 나라 문화는 아주 밀접한 관계가 있고, 식욕과 성욕은 떼려야 뗄 수 없는 관계이기 때문이다.

사람의 기본 본능은 식욕이 제일이요, 제2가 성욕이라고 한다. 이 기본 본능은 사람만이 아니고 생물이 가진 공통적인 본능일 것인데, 결국 식욕은 내 몸을 살리는 중요한 본능이고 성욕은 내 후손을 남기는 본능이기 때문이어서가 아닐까 싶다.

하지만 때론 성욕이 식욕을 능가하기도 한다. 연어 같은 생물들이 그런데, 죽더라도 씨(?)는 남기고자 하는 생물로서의 종족 보존 욕구 때문일 것이다.

그러나 요즘 사람들은 이와 조금 달라 종족 보존이 아니라 쾌락 때문에 식욕을 포기하는 이가 있기는 하다. 또 사람에게 식욕과 성욕을 관장하는 신경부위는 물리적으로도 아주 근접해 있기 때문에 서로 깊은 영향을 미친다고 한다. 그래서 식욕과 성욕은 어쩌면 서로 보완적이기까지 하다.

오래 전 필리핀에서 기백 명이 넘는 기혼녀를 농락한 바람둥이가 잡혔는데 그 바람둥이가 상대를 물색하는 기준이 바로 식욕이었다고 한다. 백화점 푸드코트나 뷔페 음식점에서 앞에 음식을 잔뜩 늘어놓고 허겁지겁 먹는 식탐 많은 여성이 그들이었다는 것이다.

그 여성들은 공통적으로 남편 사랑이 부족해 무척 쓸쓸한 사람들이었다는 이야기를 듣고 흥미로웠던 적이 있다.

흔히 마음이 비면 배가 고프다고 한다. 그래서 마음이 헛헛하고 우울할 때 이것저것 먹어 마음이 아니라 배를 채우곤 하는 모양이다.

또 반대로 우리가 지독한 사랑에 빠지면 몇 끼를 굶어도 허기를 안 느끼는 이유가 어쨌든 마음은 사랑으로 꽉 차 있기 때문이 아닌가 생각해 본다. 심지어 어떤 다이어트 약은 식욕뿐 아니라 성욕까지 떨어뜨리기도 하니 주의할 일이다.

또 우리가 너무 많이 먹어 포만감을 느낄 때는 성욕이 안 생기는 것을 보면 적당한 허기가 성욕에 도움이 될 것도 같다.

오늘은 사랑하는 사람이 커다란 그릇에 허겁지겁 비빔밥이라도 비벼 먹고 있지는 않은지 살펴보자. 만약에 그렇다면 그릇을 치우고 부족한 사랑을 한껏 채우는 멋진 그대가 되시길 바란다.

[배정원 행복한성문화센터 소장] parent.ContentViewer.parseScript('b_13317691');

 

 

 

 

잦은 성생활이 정자의 질을 높이고 임신을 도울 수 있다는 주장이 제기됐다.

 

일반적으로 정자 수를 늘려 임신 가능성을 높이기 위해 불임부부에게 2~3일간 성생활을 자제하도록 권고하는 것과 배치되는 결과라 주목된다.

호주 시드니 인공수정센터의 데이비드 그리닝 박사 연구팀은 유전적 영향으로 불임 가능성이 높은 남성 42명을 대상으로 연구한 결과 매일 성관계를 맺는 것이 임신 가능성을 오히려 높인다는 결론을 얻었다고 밝혔다고 16일 영국 일간 가디언이 보도했다.

 

실험 결과 3일동안 금욕 후 사정한 남성들의 정자에 30.8%가 결함이 있는 것으로 나타났다. 하지만 일주일간 매일 사정할 경우 5명을 제외한 모든 남성에서 정자의 결함률이 12.8%로 떨어졌다. 매일 성관계를 유지하는 편이 더 건강한 정자를 얻을 수 있다는 것.

 

그리닝 박사는 “체내 머무는 기간과 DNA 손상이 상관관계를 가지는 것으로 보인다”며 “남성 불임이 원인일 경우 매일 성관계를 하는 편이 정자의 DNA 손상을 막고 임신 가능성을 높일 수 있다”고 말했다.

가디언은 잦은 성생활이 암을 유발하는 화학물질의 증강을 막는다는 호주의 또다른 연구팀의 연구결과도 함께 소개했다.

 

 

 

아무리 사람은 자기가 보고 싶은 대로 본다지만, 쓴웃음을 지을 수밖에 없었다.

 

인터넷에서 한 네티즌이 ‘여성상위 체위’가 영어로 ‘선교사 체위(Missionary Position)’라는 논거를 대며 미국의 선교사가 ‘점잖은 우리나라’에 여성상위 체위를 들여왔다고 주장한 글을 봤기 때문이다.

　

물론 틀린 말이다. 성행위는 ‘만국공통어’와도 같은데 우리나라에만 유독 여성상위가 없었을 리가 있겠는가. 이를 가리키는 ‘감투거리’라는 순우리말도 있다. 그리고 영어의 ‘선교사 체위’는 여성상위가 아니라 정상위를 가리킨다. 우리말에는 레즈비언의 섹스인 ‘밴대질’, 게이의 성행위인 ‘비역질’ 등 야릇한 성행위를 가리키는 말은 많지만, 체위를 가리키는 말은 적은 편이다. 이와 달리 인도유럽어 권역에는 성행위를 가리키는 말이 많다.

　

영어로 후배위는 ‘견공(犬公) 체위(Doggy Position)’, 여성상위는 ‘목동소녀 체위(Cowgirl Position)’, 측면위는 ‘숟가락들(Spoons)’로 부르며 이들 체위 안에도 수많은 ‘변종 체위’의 이름이 있다. 그만큼 체위에 관심을 많이 가졌다는 해석이 가능하다.

　

중국의 ‘황제내경’, 인도의 ‘카마슈트라’, 아랍의 ‘비밀의 정원’ 등 세계의 성전(性典)에는 수 십 개에서 수 백 개의 체위에 대한 기록이 있다.

　

체위의 우열에 대해서도 수많은 의학자와 수많은 ‘심심한 사람들’이 논쟁을 벌이고 있다. 일부에서는 여성상위가 여성이 오르가슴에 오르기에 가장 좋다고 한다. 여성이 자신의 성감대를 능동적으로 자극할 수 있다는 이유에서이다. 어떤 사람은 질 입구에서 2㎝ 정도에 있으며 ‘아몬드 점’, ‘환상의 오아시스’ 등으로 불리는 ‘G점’을 자극하기에 좋다는 이유도 추가한다. 일각에서는 깊숙한 자극이 가능하다는 이유에서 후배위가 최고의 체위라고 주장하며 일부에서는 가장 편안하고, 밀착이 가장 쉬운데다 다양한 변위가 가능하다는 점에서 ‘선교사 체위’가 최고라고 반박한다.

　

하지만 체위에 어떻게 정답이 있겠는가? 사람마다 지문이 다르듯, 여성마다 음부의 모양과 성감대의 분포도가 다르므로 자극의 포인트가 다를 수밖에 없다.

　

게다가 여성은 성기보다는 뇌로 성행위를 하는 지구상의 ‘유일한 동물’이다. 뇌는 대체로 새로움을 추구하고 겪을 때 만족도가 커진다. 체위도 성감대의 차원이 아니라 새로움의 차원에서 이해해야 할 것이다. 선교사, 개, 목동소녀, 숟가락에서부터 이들 ‘4대 체위’의 아종(亞種)까지, 바꾸고 또 바꾸는 것이 만족감을 높일 가능성이 크다. 이를 위해서는 연구가 필요하다. 섹스는 수양이고 공부라는 금언이 틀리지 않는 듯하다.

 

 

 

 

허리가 아프면 성생활은 금물?

답은 항상 그런 것은 아니다. 심각한 척추 외상이나 질환이 아니라면 허리가 아픈 요통 환자일수록 성생활이 도움이 될 수 있다.

한 척추연구소 조사 결과, 만성 요통환자의 96%가 요통이 있을 때 ‘성 관계가 허릿병을 악화시키고 통증을 더 느끼게 할 것’이라고 답했다. 실제로 요통환자 대부분이 성생활을 꺼리고 있으며 담당의에게 성생활을 해도 괜찮냐는 질문조차 쑥스러워 못하는 경우가 많다.

그러나 대부분의 허리디스크는 성생활로 발생하거나 악화되지는 않는다. 고도일신경외과 고도일 원장은 “허리디스크는 대부분 ‘벨트 라인’ 인 제4-5요추 사이나 제5요추-제1천추 사이에서 발생한다”며 “따라서 여기에 디스크가 생긴다 해도 성 행위와 관계 있는 신경분포와는 달라 결정적 영향을 미치지는 않는다”고 말했다.

오히려 적당한 성행위는 허리디스크 치료에 도움을 준다. 척추는 33개의 뼈와 디스크로 연결돼 있고 그 주위를 인대와 근육이 감싸고 있다. 이 조직은 척추의 각 마디를 연결하고 지지하면서 우리 몸을 지탱한다.

일상에서 대부분 앞으로 숙이는 자세를 많이 하기 때문에 디스크 한쪽으로만 압력이 누적되고 디스크를 감싸고 있는 근육 중 특정 부위만 사용해서 다른 쪽은 근력이 떨어져 허리가 약해지게 마련이다. 이럴 때 성행위를 하면 ‘허리 신전운동’(허리를 뒤로 젖히는 운동)과 ‘골반 들기 운동’ 등 디스크 치료에 도움이 되는 운동을 하게 돼 허리가 튼튼하게 된다.

하지만 성생활을 정말 피해야 할 경우도 있다. 일상생활이 불가능할 정도의 급성 요통이 대표적이다. 이럴 때는 2~3일 휴식한 뒤 서서히 움직이며 근육강화운동을 시작하는 게 좋다. 또 허리디스크 환자는 정상체위보다는 측와위체위, 즉 옆으로 누운 자세가 좋다.

 

 

 

여름 내내 초록색 옷을 예쁘게 차려 입고 지나가는 시민들에게 시원한 휴식처를 제공해 주던 푸르른 나뭇가지들이 이제는 아침 저녁으로 불어오는 스산한 가을 바람에 하나 둘 소리 없이 떨어져서 보는 이로 하여금 외로움을 자아내게 만든다.

 

하지만 그런 기분도 잠시 말이 살찐 다는 천고마비의 계절답게 강하게 끌리는 식욕을 억제하지 못하고 무한정 먹다가는 체중계의 눈금이 순식간에 올라가는 것은 시간문제이다.

 

게다가 가을은 햇곡식을 비롯해서 풍성한 수확의 결실을 통해서 농부들에게 수확의 기쁨을 안겨주는 감사의 계절이지만 올 가을 다이어트를 계획하고 있는 여성들에게는 그들의 절제와 인내심을 시험하는 비운의 계절이기도 하다.

 

그렇다면 올 가을 모든 유혹을 물리치고 다이어트에 성공에 도움을 주는 식습관에 대해서 알아보자.

 

*단백질 섭취를 늘리자.

-탄수화물의 섭취는 최소한으로 줄이고 고단백 저칼로리인 두부, 콩, 된장, 담백한 생선, 살코기 등의 섭취를 늘리자. 특히 식물성 단백질의 대표주자인 콩은 영양소면에서 동물성 단백질과 비교해도 전혀 손색이 없다. 그러므로 두부, 된장, 두유처럼 콩을 원료로 하는 다양한 식품들을 각자 기호에 맞게 선택하자. 평소에 콜레스테롤이 높아서 육류섭취에 제한을 받는 사람에게도 대체 식품으로 좋다. 특히 콩 속에 들어있는 식물성 에스트로겐 성분은 폐경기 여성에게 부족한 여성 호르몬의 역할을 대신해 줄 수 있어서 중년 여성들에게 각광받고 있다.

단백질은 근육의 생성을 돕고 체지방 연소에 도움을 준다. 더불어 요요 현상을 예방하는 효과도 있어서 다이어트 기간에 꼭 필요한 에너지원이다.

 

*비타민, 식이섬유를 충분히 섭취하자.

-야채와 과일 속에 많이 들어있는 비타민은 에너지원은 아니지만 신진대사 조절에 없어서는 안 될 중요한 요소이다. 특히 항산화 성분이 많은 비타민 C는 다이어트는 물론 피부재생, 노화방지, 피로회복 효과가 뛰어나서 일찍부터 여성들의 사랑을 한 몸에 받고 있다. 요즘에 한창 나오는 사과와 같은 제철과일과 야채를 매일 적당량 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 다이어트주인 경우 비타민 외에 유기산, 아미노산, 무기염류가 풍부한 천연식초를 사용하면 효과가 뛰어나다. 더불어 해조류도 적극 권장되는 식품이다. 한방에서는 해조류가 찬 성질이 강해서 인체에 나쁜 열을 빼주는 기능이 있고 또한 식이섬유가 풍부해서 섭취 시 공복감을 해소시켜주는 것으로 알려져 있다. 해조류의 주성분은 요오드, 알긴산, 단백질, 무기염류 등으로 이루어져 있고 다이어트와 찰떡궁합이다.

 

*생수를 마시자.

-우리 몸의 60%를 구성하고 있는 물은 다이어트 과정에서도 중요한 역할을 한다. 체내에 쌓인 노폐물, 지방, 독소를 몸 밖으로 내보내서 혈액순환과 신진대사 기능을 일정하게 유지시켜준다. 미네랄이 풍부한 물이 가장 좋으며 요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 유자차, 귤차, 녹차 등을 식성에 따라서 여러 번 음용하면 많은 도움이 된다.

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 약방 감초 원글보기

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