728x90 반응형 SMALL 건강9 약복용시 주의사항 약 복용시 주의할 음식 2020. 11. 7. 몸 안에 독소 빼는 음식 몸 안에 독소 빼는 음식 10①녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ②미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 체내 중금속, 불필요한 지방, 잔류농약, 환경호르몬 등을 변과 함께 흡착 배출시킨다. ③마늘 매운 맛과 향을 내는 성분인 알리신이 풍부하다. 알리신은 체내 침입한 세균과 바이러스에 강력하게 대응한다. 알리신과 비타민B의 일종인 티아민이 결합해 생성된 알리티아민은 혈중 지방성분을 낮추고 동맥경화, 심혈관 질환 등의 원인인 혈전 생성을 방지한다. ④녹차 카테킨이 풍부하다. 카테킨은 중금속을 흡착해 침전시킴으로 중금속이 체내에 흡수되는.. 2015. 7. 27. 응급처치 ＞＞질식(Choking) 질식(Choking) 이물질에 의한 기도의 폐쇄는 우리 주위에서 종종 볼 수 있는 응급상황 으로서 만약 숨구멍으로 들어간 이물질의 양이 적을 때는 흔히 말하는 "사래들었다"라는 경우로서 이때는 환자 자신의 심한 기침에 의해 이 물질이 제거될 수 있으나, 들어간 이물질의 양이 많거나 크기가 클 때는 숨구멍을 완전히 막게 되어 아주 위험한 상황에 놓이게 된다. 이때는 신속한 응급처치로 이물질을 제거해 주어야 생명을 건질 수 있다. 1. 증상여러 증상이 함께 나타나기도 하고 한 두 증상만이 나타날 수도 있다. 1)환자가 갑자기 숨쉬기가 매우 힘들어진 것 같아 보인다. 2)목의 하부나 배의 상부가 안으로 빨려 들어가 보인다. 3)머리가 뒤로 젖혀지고 눈주위가 튀어 나온다. 4)심하면 안색이 파랗게 된다. 2. .. 2011. 6. 4. 치매란 무엇인가? “툭 하면 잊어버려”… 나이 들어 그렇다고요? 치매는 기억력과 사고력, 판단력 등이 쇠퇴하면서 환자가 ‘자기 자신’을 잃어가는 병이다. 자신과 주변 사람들을 기억하지 못하거나 이해력 등이 감퇴되기 때문에 환자 자신뿐 아니라 환자를 돌보는 가족들 모두의 마음을 그늘지게 한다. 65세 이상 .. 2008. 12. 4. 나라별 숙취해소법 나라별 숙취해소법 홍콩은 술을 마시기전에 날계란이나 버터를 먹어요 어느정도 일리가 있는말이긴 한거같내요 계란이 위를 보호해준다니까요 영국 같은경우에는 푸에르토리코에서 시작된 방법으로 술을 마신 다음날엔 반쪽자른레몬으로 겨드랑이를 문지른다고 하네요 지구 북반구지역에선 시계방.. 2008. 11. 7. 전자렌지 활용법 * 전자렌지 200% 활용법 * *말린 표고를 불릴 때 버섯의 밑둥을 떼어내고 물에 담근다. 이때 물에 설탕을 1작은술 넣고 랩을 물 표면에 닿게 씌운 다음, 전자렌지에 넣고 3분(4~5개)간 가열한다. 짧은 시간안에 말랑말랑하고 부드럽고 맛있게 변한다. 랩이 없다면 작은 접시를 덮어도 된다. *두부의 물기를 .. 2008. 11. 6. 남아도는 신문지 활용법 매일매일 배달되어서 쌓이는 신문지들- 안받기도 그렇고 받기는 하는데, 읽을 시간도 없고 점점 쌓여가는 그런 신문지 그냥 버리기 아깝잖아요~ 신문지를 활용할 수 있는 몇가지 방법 알려드릴께요~ 1. 남은 과일과 야채를 싱싱하게~ 냉장고 안에 야채나 과일을 보관할 때에는 신문지에 돌돌 말아주세.. 2008. 11. 6. 가을에 건강챙기기 ◆토란=피로감을 완화시켜 주고 소화를 돕는 대표적인 알칼리 식품이다. 토란탕으로 조리해 먹으면 명절에 쌓인 피로를 풀어주고, 기름진 음식으로 인한 소화장애를 달래는 데 딱이다. 토란은 9~10월이 제철이다. 경남 함양·거창이 주산지다. 올해는 추석이 일러 명절 뒤 수요 감소로 시세가 많이 떨.. 2008. 11. 1. 뇌졸중 직전엔 이런 현상이… 뇌졸중 직전엔 이런 현상이… 십선(十宣), 이첨(耳尖) --> 뇌졸중전구증(腦卒中前驅症)은 고혈압이나 동맥경화증이 있는 사람들이 중풍을 맞기 직전에서 수 시간 전에 겪는 여러 증상을 종합적으로 칭하는 말입니다. 이러한 증상이 나타날 때 제대로 구급조치를 하지 못하면, 중풍을 맞아 생명을 잃거.. 2007. 10. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
