[스크랩] 추운겨울철 뭉친 근육 풀어주기

겨울이면 추운 날씨에 몸을 웅크리고 다니면서 어깨가 더 심하게 뭉치곤 하는데요 꼭 어깨가 아니더라도 근육 긴장을 하게 되면서 뭉치게 되는 경우가 많다고 합니다~   이럴때 몸의 뭉친 근육을 풀는데 도움이 되는 음식이 있는데요 바로 모과라는 과일 입니다~ 과일전 망신은 모과가 시킨다는 말이 있을 정도로! 생긴 모양은 못생겼지만 그만큼 맛은 일품인데요~ 모과차의 경우 만들기도 쉽기 때문에 겨울철 집에 보관해 두기도좋은 차입니다! 모과를 그냥 끓여서 약간의 꿀으 넣어서 드셔도 좋구요 혹은 유자처럼 꿀에 절여두었다가 끓여 드셔도 좋습니다!   모과는 근육통을 완화시키는데 도움이 된다고 하니까요! 근육통이 생기기 전부터 생긴 후까지 자주자주 마시는게 좋을 것같습니다!

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 제 니 퍼 원글보기

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