[스크랩] 물만 마셔도 살

물은 원래 칼로리가 없기 때문에 물만 마시면 살이 안 쪄야 당연한 것입니다.

오히려 물을 마시면 몸 안에 노폐물이 빠지고 신진대사를 촉진시켜주기 때문에 다이어트에 도움을 줍니다.

그러나 몸 안에 물이 들어간 만큼 빠져 나오지 않게 되면 물만 마셔도 살이 찌게 되는데

이런 현상의 원인은 잘못된 생활자세, 식습관, 갑상선 호르몬 기능 저하, 여성 호르몬 불균형, 

비타민과 미네랄 부족 등이 있습니다.

혹시 일을 할 때 장시간 서 있거나 앉아 있다면 신진대사가 제대로 되지 않아서

그럴 수도 있고 음식을 짜게 먹어 그 속에 염분이 수분을 못 빠져나가게 해서 그럴 수도 있습니다.

만약 음식을 짜게 먹지도 않고 오래 앉거나 오래 서서 일하는 직업이 아니라면

갑상선 호르몬이나 여성 호르몬의 불균형이 원인일 수 있는데요.

손발이 차고 쉽게 피곤해지거나 아침에 코가 맹맹하고 변비와 월경 불순 등의 증상이 

오래도록 지속되고 있다면 호르몬 이상을 의심해 볼 수 있습니다.

여성 호르몬의 불균형은 갱년기 증상과 관련이 있습니다.

에스트로겐의 우세현상으로 인해 수분이 몸에서 잘 빠져나가지 못해서 물만 마셔도 

살이 찔 수 있습니다..

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 카페총수 원글보기

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