[스크랩] 머리카락 많이 빠질때

스트레스를 받거나 다이어트를 했을때 갑자기 머리카락이 빠지기도 합니다.

탈모가 걱정되는 심한 정도가 아니라면 집에서 휴식을 취하고 스트레스를 받지 않도록 하시면 

나아질지도 모릅니다..

머리카락이 갑자기 빠지는 원인은 생체리듬의 불균형, 무리한 다이어트,  많은 음주량, 

지루성 두피, 스트레스 등이 있습니다.

겨울이 되면 일조량이 짧아지면서 멜라토닌 호르몬 생성이 줄어 들어서 

생체리듬의 불균형으로 머리카락이 빠지기도 합니다.

또한 무리한 다이어트로 머리가 빠지기도 하며 이는 생활환경이나 습관을 개선하시면 

예방과 치료가 가능합니다.

심한 경우는 탈모로 이어질 수 있기 때문에 무리한 다이어트를 하고 계시면

되도록 건강도 챙기시면서 다이어트를 할 수 있도록 하세요.

음주량이 과도해지면 컨디션이 나빠지는 것은 물론 건강에도 좋지 않고

입맛이 없어져서 영양 불균형으로 이어지기도 합니다.

이 때문에 머리카락이 빠지기도 하구요..

스트레스를 받으면 우리 몸의 면역계가 모공 속의 모발을 공격해서 머리가 빠지게 되고 

원형 탈모로도 이어질 수 있습니다.

갑자기 머리카락이 많이 빠지신다면 전문의의 상담을 받으시는 것이 좋습니다.

심각한 정도가 아니라면 균형잡힌 식생활과 운동으로 스트레스를 줄이고

무리한 다이어트를 하지 않는 것이 좋으실 듯 합니다.

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 카페총수 원글보기

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