[스크랩] 조루예방을 위해서 지켜야 할 것들

조루의 예방과 자아 요법을 하는데 가장 중요한 것은 조루의 원인이 되는 것이 무엇인가를 알아두는 일이다.

일상 생활에서는 흔히 등한시되는 일들이 뜻밖에도 성기능에 나쁜 영향을 끼치는 일이 허다하다.

그것을 알아두는 것은 일반 남성에게 있어서도 결코 쓸데없는 일이 아닐 것이다. 

 

아무리 강조 해도 지나치지 않은... 우리의 생활습관

삶의 중요한 부분 이지만 쉽게 말할 수도 없고, 상담하기도 어려운 우리의 성생활. 어떤이는 성공(成功)은 즉 성공(性空)에서 시작한다고 말한다.

최근에는 성생활을 도와주는 의약품, 의료기 관련 기구들이 많이 나와있다. 이렇게 중요한 사항이기에 관련 제품들을 사용하는 것은 더 이상 부끄러운 일이 아니다. 고도의 기술이 발전하는 현대 사회에서 누릴 수 있는 특권이기 때문이다.

하지만 이러한 것을 사용하기 이전에 반드시 고쳐야 할 생활 습관이 있다. 올바른 생활 습관 없이는 어떠한 약과 기구도 효

과를 보장해 주지 못하기 때문이다.

실생활에서 가장 자주 접하는 것이 어떤 것인지 잘 알아보고, 가장먼저 실행해 보자.

잘못된 생활습관은 반드시 고쳐야 한다.

왜? 잘못된 생활습관이 우리를 나약하고 비굴하고, 자신감 없는 남성으로 만들었다. 뿐만 아니라 남성구실을 제대로

못하도록 한 근본적인 원인이기 때문이다.

잘못된 생활 습관이란?

1. 담배

 담배를 피우는 사람은 담배를 끊는 것이 가장 바람직하다.

끊을 수 없는 사람은 하루 10대만 피우되, 담배 길이의 3분의 1만 피우고 버리는 습관을 일생 동안 지켜 주어야 한다.

이것을 지킬 수 없는 사람은 영원히 나약하고 비굴하고, 자신감 없는 남성으로 살아야 할 것이다.

 

2. 카페인 

 커피, 코코아, 콜라 등의 카페인이 들어간 음료를 마시지 말 것. 카페인은 뇌신경을 긴장시키고, 흥분을 초래하여

섹스의 기능을 약화시키는 결과를 가져온다.

 

3. 술

발기가 안된다거나 약한 사람의 경우(당뇨병과 고혈압 약을 먹는 사람을 제외한 건강한 사람)에는 술을 1주일에 2번이상 마시지 말아야 한다.

어쩔수 없이 술을 마시게 되면 4일씩 쉬었다가 마시는 습관을 반드시 지켜야 한다.

술을 종전과 같이 마실 때에는 단련 효과가 없다. 술을 한번 마시면 만 3일이 지나서야 알코올 성분이 뇌 세포에서

빠져나간다.

그러나 만 3일이 지난 후에 마셨을 경우에는 뇌세포가 파괴되지 않는다. 즉, 발기력에 손상을 주지 않는다.

 

4. 잠자는 시간

저녁에 잠을 자는 시간의 가장 바람직한 것은 밤 10시가 되기 전에 잠을 자고, 아침 6시에 일어나는 것이 발기력을 강화하는 가장 좋은 비법이다.

10시를 넘기지 말 것. 그러나 10시가 지나 11시, 12시, 1시에 잠을 자는 것은 발기력을 약화시키는 주원인이므로 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 길러야 한다.

이것을 지킬 수 없으면 단련 효과가 없다. 밤 낮을 거꾸로 사는 사람들은 대개의 경우 발기력이 좋지 않다.

원인은 밤에 있는 것이다.

 

5. 삼각팬티

남성 고환의 온도는 33.5℃ 이다. 사람의 체온은 36.5℃ 이다. 고환보다 높다.

삼각팬티를 입게 되면 고환이 몸에 달라 붙어 높은 체온을 받게 된다.

그렇게 되면 고환은 호르몬 제조에 지장을 받아 제구실을 못하게 된다.

그러므로 공기가 잘 유통되는 사각형 팬티를 입는 것이 좋다.

※  발기력은 아주 강한데 조루가 있는 사람은 음경이 강하게 발기 됐을 때 음경의 중간 부분을 만져보면 팽팽하게 탄력이

있으나 귀두부를 만져보면 말랑말랑한 것을 느끼게 될 것이다.

그것은 귀두부에 혈액순환이 잘 되지 않기 때문이다.

그러나 1개월만 고속단련 운동을 하면 귀두부가 팽팽하게 단련된 것을 알 수 있을 것이다.

그것은 혈액순환이 잘됐음을 뜻하는 것이다. 즉, 조루에서 해방된 것이다.

출처 : ★ 서유 (새벽이 달러유)

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