[스크랩] 바른 칫솔질

양치를 세게하게 되면 자연스럽게 칫솔모가 금방 벌어지게 됩니다.
자기는 세계안한다고 생각해도 말이죠.
칫솔질을 세게하게 되면 칫솔이 금방 헐뿐만 아니라
치아까지 마모될 수도 있습니다.

다른 경우, 치열이 고르지 못할 경우에도 칫솔이 금방 벌어질 수도 있습니다.

그만큼 바른 칫솔질이 중요합니다.

처음 칫솔을 잇몸 깊숙한 곳 부터 아랫까지 천천히 내리면서 닦습니다.

 

 

 

다음은 치아를 닦습니다. 치아를 닦을때는 좌우로 닦지 말고
치아 결을 따라 위아래로 천천히 쓸어가면서 닦습니다.

윗니, 아랫니 어금니도 동일한 방법으로 닦습니다.

 

다음은 치아 안쪽을 꼼꼼이 닦아줍니다.

안쪽도 윗니 아랫니 어금니 아랫쪽도 꼼꼼하게 닦습니다.

 

 

다음, 어금니 윗쪽을 그림과 같이 닦습니다.

 

 

 

마지막으로 헛바닥과 입천장을 닦은 후

헹굴때는 최대한 입속의 찌꺼기가 많이 안남도록 여러번 헹구면 됩니다.

 

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 카페총수 원글보기

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