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변비와 치질의 관계이다.
변비와 치질이 함께 발생한 경우는 변비의 치료가 우선 되어야 한다.
변비의 발생요인은 ?
1)수분의 부족으로 온다.
변비의 대부분은 수분의 부족현상이다.
수분이 부족하면....변비가 발생한다.
변은 수분의 부족으로 인하여 대장암의 원인이 발생하기도 한다.
그러므로 수분의 많은 량의 섭취는 매우 중요하다.
2)수면의 부족으로 온다.
수면이 부족하면 변비가 온다.
밤잠을 늦게자면 수면이 부족하여 변비가 온다.
수면이 부족하면 장의 활동이 원할하지 못하여 변이 나오다가 굳어진다.
수분공급이 원할하지 못하는 것은 여러가지 요인이 있지만.
모든 일을 극복하여야 하는 과제이다.
하루에 적어도 1,5리터 이상은 마시면 좋다.
물론 2리터 이상이면 더욱 좋다.
3)음식물의 양의 부족으로 온다.
음식물을 너무 적게 섭취하여도 변비가 올수 있다.
그러므로 적당량은 먹어야 한다.
음식물의 양이 너무 적어면.....변을 만들양도 모자란다.
그래서 아주 굳은 변이 나올수도 있다.
땅에서 나오는 음식물은 좀 많이 먹어도 문제가 잘 되지 않느다.
그러므로 양을 좀 많이 섭취하면 도움이 된다.
4)근심걱정으로 온다.
필자의 도움으로 7년동안 변비로 고생하시는 분이 단 한달동안의
음식물섭취방법과 물을 사용하는 방법에 대하여 지도를 받고.
완쾌되신 분도 잇다.
사람이 너무 근심 걱정이 많으면....변이 나오다가 도로 들어간다.
그러면 변이 마른상태로 변하기 때문에.
변비가 될 가능성이 있다.
5)매일 변을 봐야 변비가 아니다.
변은 매일 아침에 물 한그릇을 마시고 보는 것이 가장 적당한 때이다.
매일 변을 보지 않는 사람은 장의 흐름을 방해하는 것이다.
장의 흐름을 방해하면 큰 일을 치루기도 한다.
변비의 관련한 약 보다는 한그릇의 냉수가 더욱 좋다.
6)변비가 발생하고 나면....커피를 삼가함이 좋다.
커피는 수분을 접어먹는 적군의 하마이다.
변비가 발생하면 냉수를 많이 섭취함이 좋다.
물론 목욕탕에서 따스한 물에 물의 샤워도 조금은 도움이 된다.
물은 모든 분야의 최첨단소유물이다.
물과 수면은 생명의 근원이요.변비의 치료의 근원이기도 한다.
수원역점 ; 010-9318-9950
삼차 신경통 전문의 ; 원 장 정 요 한.
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