[스크랩] 손목둘레 건강

손목둘레로 자신의 건강을 알 수 있다는 말,

구체적으로 얘기하면 인슐린 저항과 관련이 있는데요.

인슐린 저항력이 심하면 심혈관 질환과 당뇨병을 일으키는 위험 요인이 됩니다.

인슐린은 우리몸에서 혈당을 낮춰주는데 몸이 인슐린에 저항해서 혈당관리가 제대로 되지 않는거죠. 

이게 왜 손목 둘레와 관련이 있냐하면요.

혈중의 인슐린 증가와 뼈=골질량 증가(골밀도)와 연관이 있기때문이래요.

그러니까 인슐린이 증가할수록 뼈도 두꺼워져서 손목 둘레도 두꺼워지는거죠.

고로 심장병이나 심혈관 질환, 당뇨병의 위험이 높아져서

건강을 알 수 있다는 말이에요.

손목 둘레에 따라서 인슐린 저항이 12%~17%까지 차이가 난다고 하니

주위 사람에 비해서 손목이 많이 두껍다면 혹시 모르죠.

병원에 가서 진단 받아서 미리미리 병을 대비할 수 있을지요^-^

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 카페총수 원글보기

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