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제주도여행 wpwneh wp ㅈ 2019. 12. 13.
막걸리 마시자 ★막걸리 먹고 건강하자★ *막걸리는 유익균 덩어리다. 다만 멸균안된 살아있는 것이어야 한다. 막걸리 1병 = 요구르트 100병 막걸리 1병의 유산균은 요구르트 100병의 유산균과 맞먹는다. 최근 막걸리 열풍은 맥주와 와인을 위협하는 수준으로 치닫고 있다. 그 이유는 : 첫째. 막걸.. 2019. 10. 16.
전신마사지법 14가지 전신마사지 비법 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳저곳을 두들겨는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스펀지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에 산소와 영.. 2019. 10. 5.
내돈이란 내 돈이란 내가 살아있는 동안 쓰고 가는 돈이 내 돈이라고 합니다. 칠십을 훨씬 넘긴 노인 한 분이 염라대왕 앞에서 하소연을 합니다. "염라대왕님 저는 너무 억울 합니다. 돈을 벌게 했으면 그 돈을 쓸 시간도 주어야지, 그 많은 돈 한 푼도 못써 보고 그냥 왔으니 억울해서 못.. 2019. 10. 5.
식초의 효능 <식초로 고칠수 있는 13가지 병에 대해 알려드리겠습니다.> 첫째. 기미 기미는 병은 아니지만 여성분들에게 기미는 쉽게 치료되지 않는 난치병과 같다고 합니다. 식초는 피부나 근육 내의 젖산을 분해해 혈액의 흐름을 원활하게 하는 작용을 하며 이것은 피부의 노폐물을 제거.. 2019. 9. 29.
세계 건강 속담 1. 사람들은 병 때문이 아니고, 치료 때문에 죽는다. (프랑스) 2 .음식을 충분히 소화 해내는 사람에겐 불치병이 없다. (인도) 3. 건강과 다식(多食)은 동행하지 않는다. (포르투갈) 4. 건강과 젊음은 잃고 난 뒤에야 그 고마움을 알게 된다. (아라비아) 5. 건강을 이기는 장사는 없다. (.. 2019. 9. 24.
나는 절망하지 않는다 그녀는 뻐드렁니 때문에 놀림을 많이 당했습니다 그리고 그녀가 8살 때 어머니는 돌아가셨고 그 이후에도 불행은 멈추지 않았는데 그녀가 9살 때에는 남동생이 죽고 다음 해에는 아버지마저 세상을 떠났습니다. 								 			&.. 2019. 8. 12.
상처 없는 독수리 상처 없는 독수리 			 			 날개를 심하게 다친 독수리 한 마리가 벼랑 위에서 깊은 생각에 잠겼습니다. 그는 몇 번이나 하늘 높이 날아오르려고 했으나 다친 날개로는 도저히 하늘 높이 날 수가 없었습니다. 	"독수리가 하늘 높이 날 수 없다.. 2019. 7. 11.
인생을 바꾸는 10분의 건강법칙 인생을 바꾸는 10분의 건강법칙 첫째 아침에 10분만 일찍 일어나십시오. 하루가 내 손안에 들어옵니다. 둘째 10분만 더 잘 씹어 드십시오 만병이 떨어져 나갈 것입니다. 셋째 10분만 먼저 출근하십시오. 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 넷째 10분만 먼저 약속장소에 나.. 2019. 7. 7.
몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 * 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 * 1. 콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89프로의 수분을 갖고 있고, 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적이에요. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해하면서 담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸 속 콜레스테.. 2019. 7. 3.
퇴계 이황의 제자 퇴계 이황의 제자 어느 날 백운동 서원에서 '퇴계 이황'이 제자들을 가르치고 있었습니다. 그런데 서원 밖으로 흘러나오는 퇴계의 강의를 뜰아래에서 몰래 훔쳐 듣고 있는 사람이 있었습니다. 그는 바로 동네 대장장이 '배순'이었습니다. 몰래 강의를 듣는 이유가 궁금했던 퇴계는.. 2019. 6. 19.
관절에 좋은 5가지 영양성분과 음식 * 관절에 좋은 5가지 영양성분과 음식 * 1. 비타민 D : 일광욕 + 연어, 고등어, 정어리, 달걀노른자, 버섯 등 비타민 D는 뼈의 성장과 유지에 필수적인 물질로 칼슘 항상성 유지와 뼈대사에 직접적인 역할을 한다. 관절 건강과 골다공증, 골연화증 예방을 위해서는 비타민 D 합성을 위.. 2019. 6. 16.
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