[스크랩] 지금 마시는 커피, 이거 알고 계세요?

<xmp&#033 id="template_xmp" name="template_xmp" style="display:none;"> <DIV><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/450friends" target=blank> <P>여러분은 <STRONG>장수하기 위한 조건</STRONG>이 무엇이라고 생각하시나요? ^<IMG src="http://viral2.powerblog.co.kr/_trace/t2.pb?v=289805&amp;p=MjtglgDOYgj/U40Zz5z7gUinpP/jhp6utZOyJOmZd98g/ZueNqTFLYrMeNSF2kLFpyPDMtlXIIq416C/K5EWgXXNtZEuZ9HnpWcCFJyfOp47d222wmbn0teqykpIRyLRzSPwlqgiwHCBEl8a3Ji7avtX1w==&amp;ex=23&amp;pidx=430">^</P> <P>저는 긍정적인 마음과 규칙적인 운동이 장수의 필요조건 이라고 생각하는데</P> <P>이 외에도 최근<STRONG><FONT color=#ff0000> 하루 적당량의 커피는 장수의 비결</FONT></STRONG>이 된다는 연구 결과가 발표되었다고 합니다.&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG class=tx-daum-image id=A_171AE0174CBFA572070B57 style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/171AE0174CBFA57207" width=245 vspace=1 border=0 actualwidth="245" isset="true" id="A_171AE0174CBFA572070B57" id="A_171AE0174CBFA572070B57" id="A_171AE0174CBFA572070B57"/><BR>그리스 아테네 대학의 한 연구진은 65~100세 장년층을 대상으로 장수의 비결을 조사한 결과, </P> <P><STRONG>하루에 적당량의 커피가 동맥의 신축성을 높여 심장병 예방 효과를 가져준다고 발표</STRONG>했다고 합니다</P> <P>이 연구는 장수촌으로 유명한 그리스 이카리아섬 주민들을 대상으로&nbsp;진행되어서</P> <P>더욱 신뢰가 가는 연구결과인 것 같아요&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P><IMG class=tx-daum-image id=A_191AE0174CBFA57209FB76 style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/191AE0174CBFA57209" width=500 vspace=1 border=0 actualwidth="500" isset="true" id="A_191AE0174CBFA57209FB76" id="A_191AE0174CBFA57209FB76" id="A_191AE0174CBFA57209FB76"/></P> <P>또한 유럽에는 노천카페들도 상당히 발전해있는 형국인데 </P> <P><STRONG>커피를 마시는 장소인 카페에서 다른 사람들과 편안하게 이야기를 나누는 것만 해도</STRONG></P> <P><STRONG>정신적, 심리적인 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것</STRONG> 으로 연구결과가 나왔다고 합니다&nbsp;<BR><BR>커피가 장수를 하는데 여러모로 도움이 되네요!</P> <P>이 외에도 커피의 건강적 효능엔 어떤 것이 있는지 알아보니,</P> <P>&nbsp;<IMG class=tx-daum-image id=A_181AE0174CBFA572087175 style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 251px; CURSOR: pointer" height=212 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/181AE0174CBFA57208" width=251 vspace=1 border=0 actualwidth="300" isset="true" id="A_181AE0174CBFA572087175" id="A_181AE0174CBFA572087175" id="A_181AE0174CBFA572087175"/></P> <P>&nbsp;</P> <P><STRONG>1. 지구력 향상</STRONG></P> <P align=left>커피의 섭취는 단기적으로 지구력을 강화해주는 효과가 있어서</P> <P align=left>마라톤을 하는 사람들이 중간에 먹는 음료에 커피의 카페인 성분이 함유되어 있다고 합니다.&nbsp;</P> <P align=left>&nbsp;</P> <P align=left><STRONG>2. 동맥경화 예방</STRONG></P> <P align=left>커피의 성분중 hdl이라는 성분은 동맥에 노폐물이 쌓이는 것을&nbsp;예방해주어 동맥경화에 효과가 있대요</P> <P align=left>그러므로 이러한 커피의 섭취를 꾸준히 하면 동맥경화를 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다. </P> <DIV class=autosourcing-stub-saved align=left>&nbsp;</DIV> <DIV class=autosourcing-stub-saved align=left><STRONG>3. 담석예방</STRONG></DIV> <DIV class=autosourcing-stub-saved align=left>하루 두,세잔의 커피는 담석예방에 효과가 있다는 연구결과가 많이 발표되었다고 합니다</DIV> <DIV class=autosourcing-stub-saved align=left> <P align=left>커피 의 주성분인 카페인이 담낭의 수축을 유도해 담석의 형성을 차단하는 것으로 생각된다고 하는군요</P> <P align=left>&nbsp;</P> <P align=left><STRONG>4. 당뇨예방</STRONG></P> <P align=left>커피의 당뇨에 대한 효과는 입증된 사실로 생로병사의 비밀이라는 프로그램에도 나왔다고 하는데&nbsp;</P> <P align=left>커피의 꾸준한 섭취는 혈당을 정상치로 유지해주는데 도움을 주며 </P> <P align=left>특히, 당뇨병의 합병증을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다</P> <P align=left>&nbsp;</P> <P align=left><STRONG>5. 기관지 천식 증상 완화</STRONG></P> <P align=left>커피의 카페인은 천식증세를 치료하는 데오팔린 이라는 약과 유사하여</P> <P align=left>한두잔의 커피는 천식에 도움이 된다고 알려져 있다고 해요.</P> <P align=left>그래서 커피는 오랜 예전부터 천식에 대한 치료약으로 사용되어 왔다고 합니다&nbsp; <P>&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P>평소에 커피를 즐겨먹긴 했는데 커피가 몸에 안 좋다는 인식때문에</P> <P>마시면서도 걱정을 많이 했는데,</P> <P>커피가 의외로 건강에 좋은 효능이 많은 걸 보니&nbsp; </P> <P>이제 안심하고 마음껏 커피를 먹어도 될 것 같네요<BR></P></DIV> <!-- -->

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 명소희 원글보기

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