간염에 좋은 음식
◈ 소라, 가리비, 문어 ◈ 간염에 좋은 음식인 소라, 가리비, 문어와 같은 어육에는 간염에 좋은 타우린성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 간장의 장애로 인한 과산화 지질이 생기는것을 막아주고 담즙분비를 촉진하여 간 기능을 개선하고 강화하여주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다.  ◈ 카레가루 ◈ 간염에 좋은 음식인 카레가루는 항바이러스 활성화로 인해서 바이러스성 간염치료에 효과가 있습니다.
◈ 구아바, 적피망, 양배추 ◈ 생체내에서 면역력을 조절하는 성분을 생성해주는 역할을 하는 비타민C는 구아바, 적피망, 양배추등에 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 세포내의 바이러스 증식을 억제해주고 바이러스성 간염의 예방 및 개선에 효과가 있습니다.
◈ 브로콜리, 시금치 ◈ 간염에 좋은 음식은 브로콜리와 시금치가 있습니다. 이 채소들은 과산화 지질의 생성을 억제해주고 분해하는 효과가 있습니다. 또한 항산화 작용을 하여 간장의 기능을 개선하여 줍니다. |
출처 글쓴이 : 바람의노래
출처 : 배움의장 쉼터 카페
글쓴이 : 파도 원글보기
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