[스크랩] 영양가득한 톳밥

톳밥 재료:  밤.은행.석화. 톳가루

양념 재료 :  간장. 설탕. 고추가루. 깨. 참기름 .달래.마늘

   1. 쌀은 씻어  밤.은행 석화 톳가루를 위에 올려준다.

   2. 석화와 재료에서 물이 나오므로 밥물은  평소밥할때보다 물은 적게

      넣어 밥을 하면됩니다 

   3. 양념장 만들기

       양념 재료와 달래를 송송썰어넣어 썩어줍니다

   4. 잘지어진 톳밥과 양념장을 비벼드시면 정말 맛있어요

       ( 성장기 어린이, 임산부, 갱년기여성에 최고에요)

 

 

  

 

 

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출처 : 꿈과 희망쉼터

글쓴이 : 완도댁 원글보기

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