728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 화장 잘 받는 모임전 D-3 천연 미용법 우리 피부는 일정한 주기로 재생되기 때문에 피부의 표피도 시간이 흐르면 부드러움을 잃은 각질은 스스로 벗겨낸다. 문제는 각질이 제대로 제거되지 않으면 트러블이 생기고 피부에 좋은 영양소를 주어도 제대로 흡수하지 못한다는 것. 따라서 가장 먼저 피부의 숨통을 열어주는 각질 제거에 신경 .. 2006. 4. 22. [스크랩] 머릿결 미인들이 꼭 지키는 겨울철 헤어 관리법 겨울철 내 머리의 문제점 원래 두피와 모발이 건강하던 사람도 환경의 변화에 따라 몇 가지 문제를 겪을 수 있다. 겨울철 당신의 두피와 모발을 괴롭히는 문제들. 그리고 그 증상에 대한 해법의 포인트를 짚어본다. ★ 비듬 겨울철이 되어 갑자기 비듬이 생겼다면 날씨를 의심해야 한다. 건조한 날씨와.. 2006. 4. 22. [스크랩] 자연스러운 눈섭 그리기 Step by Step 1. 눈썹까지 섀도 바르기 눈썹을 그리기 전에 베이스를 한다. 눈썹까지 파우더를 바르거나 베이스로 사용할 섀도를 브러시를 사용하여 눈두덩부터 눈썹까지 바른다. 베이지나 크림, 화이트 컬러가 적당하다. 이렇게 하면 유분기가 없어져 깔끔한 눈썹을 그릴 수 있다. 2. 눈썹 그릴 위치 정하.. 2006. 4. 22. [스크랩] 꿀 한숫가락으로 예뻐지기 '꿀 한 숟가락으로 예뻐지기' 몸에 좋은 꿀은 피부에도 좋다. 클레오파트라가 꿀을 이용해 목욕을 했다고 전해질 만큼 꿀은 오래 전부터 미용재료로 이용돼 왔다. 달콤한 향기와 함께 각종 영양 성분이 피부를 곱게 가꿔주는 다양한 꿀 미용법. 꿀 미용법 1. 건성 피부에 좋은‘꿀+우유‘ 화장수 꿀에는.. 2006. 4. 22. [스크랩] 똑똑하게 화내는 방법 1. 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 자신을 방어할 수 있다. 2. 당당하게 말하라 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하.. 2006. 4. 22. [스크랩] 건강한 하루를 위한 10분 아침체조 침대 위에서 하는 기상운동 아침에 일어나자 마자 침대에서 할 수 있는 동작으로 잠든 몸을 서서히 깨워준다. 밤새 쌓인 척추와 근육의 긴장을 푸는 것이 포인트로 자리에서 일어나지 않고도 늘씬하고 탄력있는 몸매로 가꿀 수 있다. ◎ 활력을 주는 호흡법 마음을 진정시키는 호흡법으로 혈액순환을 .. 2006. 4. 22. [스크랩] 커피의 7가지 초 능력 졸음을 쫓는다면 커피이다. 아침 잠을 깨기 위해 한잔, 철야 작업이나 공부에,또는 드라이브시 잠시 쉴 때 신세를 지는 경우는 실로 많다. 그러나 어느 경우도 졸음을 깨기 위한 것이 첫번째 목적이다. 커피가 음료로서 이용되게 된 것은 서기 1000년 전후, 아라비아의 회교사원에서 라고한다. 그 목적은 .. 2006. 4. 22. [스크랩] 피부가 좋아하는 음식 알아두면 나도 피부미인 매끄럽고 부드러우며 탄력있는 피부는 모든 여인들이 원하는것입니다. 우선 피부가 깨끗하고 아름다우면 인상도 밝아보일뿐만 아니라 대인관계에서 자신감도 생기게 됩니다. 태어날때부터 선천적으로 뽀얗고 하얀 피부를 가진 사람들도 있지만, 후천적인 노력으로도 희고 아름다운 피부를 만들수가 .. 2006. 4. 22. [스크랩] 두뇌가 좋아하는 음식 . 감자 감자는 주식으로 활용해도 좋을 정도로 영양이 좋아 체격을 튼튼하게 하는 건강식품입니다. 감자에는 비타민 C, E, 철분이 풍부하며, 기억력과 사고력을 향상시키는 비타민 B₁과 B₂가 들어있습니다. 대표적인 알칼리성 음식으로 꾸준히 섭취하면 참을성 많은 성격을 만들어 집중력이 좋아집니.. 2006. 4. 22. [스크랩] 허리와 엉덩이를 잘록, 코요테의 ‘빙고’ ◎ 준비 동작 1. 다리를 모으고 가슴 높이에서 두 손을 마주 잡는다. 이때 몸 라인을 쭉 늘이는 기분으로 몸에 긴장감을 준다. 2. 1번 동작에서 왼쪽 손으로 오른쪽 손을 힘 있게 밀고, 오른쪽 골반을 올린 다음 왼쪽 골반을 내린다. 왼쪽 다리는 무릎을 살짝 굽혀 무게 중심을 오른쪽에 싣는다. 왼쪽과 오.. 2006. 4. 22. [스크랩] 허리와 엉덩이를 잘록, 코요테의 ‘빙고’ ◎ 준비 동작 1. 다리를 모으고 가슴 높이에서 두 손을 마주 잡는다. 이때 몸 라인을 쭉 늘이는 기분으로 몸에 긴장감을 준다. 2. 1번 동작에서 왼쪽 손으로 오른쪽 손을 힘 있게 밀고, 오른쪽 골반을 올린 다음 왼쪽 골반을 내린다. 왼쪽 다리는 무릎을 살짝 굽혀 무게 중심을 오른쪽에 싣는다. 왼쪽과 오.. 2006. 4. 22. [스크랩] 제모에 대한 잘못된 상식 ▶ 털은 깎을수록 색이 짙어진다? 모공의 수는 태어날 때부터 변하지 않는 것으로 깎을수록 색이 짙어지지는 않는다. 확대한 털은 궁근 막대 모양으로 모근에서 모선쪽으로 가늘어지는데, 평상시 가는 모선 때문에 털이 굵어보이지 않는 사람도 털을 깎으면 모근쪽의 굵은 단면 부분이 표면으로 나타.. 2006. 4. 22. 이전 1 ··· 133 134 135 136 137 138 다음 728x90 반응형 LIST