[스크랩] 아이 영양제 어른 먹으면

어린이 영양제를 어른이 먹었다고 해서 효과가 아주 없지는 않겠죠.

효과가 있긴 있지만 성인 영양제에 비해 적어서 어른이 어린이 영양제를 먹게 되면 

영양제에 좋은 성분들이 섭취가 덜 됩니다.

어른은 되도록이면 어른 영양제를 드시는 것이 좋구요.

영양제라는 것은 아무거나 막 드시는 것이 아니라 체질에 많게 드시는 것이 좋습니다.

너무 많이 드셔도 과잉영양으로 인체에 해롭기 때문에 

밸런스에 맞게 영양을 섭취해 주셔야 합니다.

연령에 맞는 영양제가 있으며 의사와 상담 후에 

자신에게 맞는 영양제를 복용하는 것을 권해드립니다.^^

* 참고로 말씀드리자면 성장기 어린이는 비타민 D와 E를 보충해 주고

30~40대는 비타미나 B와 C, 20대~30대는 비타민D 를 보충해 주는 것이 좋습니다.

이렇듯 연련대 별로 보충해야 하는 영양소가 다르기 때문에

연령에 맞는 영양제를 드셔야 효과를 보실 수 있습니다.

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 카페총수 원글보기

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