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건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656

[스크랩] 우울증 자가진단 테스트 우울증 자가진단 테스트 고려대 병원에서 만든 우울증 자가진단 테스트 입니다. (2월 3일 서울대병원을 찾았던 이은주씨는 심각한 우울증 판정을 받았으나, 정기적으로 병원을 찾아서 치료하라는 의사의 말을 듣지 않고 약만 받아서 집으로 돌아간 뒤 얼마 후 스스로 목숨을 끊었다고 한다.) ※ 평가는.. 2007. 6. 24.
[스크랩] 5kg 감량하는 다이어트 요리법 5kg 감량하는 다이어트 요리법 성공적인 다이어트를 위해서는 적절한 운동과 효과적인 다이어트 식단을 짜는 것이 중요하다. 노출을 꺼리는 통통족들을 위한 다이어트 레시피를 공개한다. 다이어트 재료를 활용한 요리법과 저칼로리 조리법, 일주일 다이어트 식단부터 칼로리 북까지 다양한 정보를 가.. 2007. 6. 18.
5kg 감량하는 다이어트 요리법 5kg 감량하는 다이어트 요리법 성공적인 다이어트를 위해서는 적절한 운동과 효과적인 다이어트 식단을 짜는 것이 중요하다. 노출을 꺼리는 통통족들을 위한 다이어트 레시피를 공개한다. 다이어트 재료를 활용한 요리법과 저칼로리 조리법, 일주일 다이어트 식단부터 칼로리 북까지 다양한 정보를 가.. 2007. 6. 18.
[스크랩] 시력과 안경에 대해 꼭 알아야 할 5가지 안경은 시력이 나빠진다 or 안경을 쓰면 시력이 좋아진다 NO 안경은 시력과 아무런 상관이 없다 안경과 시력과의 관계에 대한 이야기는 안경을 쓴 후 시력이 계속 나빠진 경험, 안경을 늦게 썼을 때 시력이 떨어졌던 경험 때문에 나온 이야기다. 근시는 성인이 될 때까지 계속 진행된다. 때문에 안경을 .. 2007. 6. 18.
[스크랩] 시력과 안경에 대해 꼭 알아야 할 5가지 안경은 시력이 나빠진다 or 안경을 쓰면 시력이 좋아진다 NO 안경은 시력과 아무런 상관이 없다 안경과 시력과의 관계에 대한 이야기는 안경을 쓴 후 시력이 계속 나빠진 경험, 안경을 늦게 썼을 때 시력이 떨어졌던 경험 때문에 나온 이야기다. 근시는 성인이 될 때까지 계속 진행된다. 때문에 안경을 .. 2007. 6. 18.
[스크랩] 자주 붓는 사람을 위한 수면 다이어트 법칙! 자주 붓는 사람을 위한 수면 다이어트 법칙! 체내의 노폐물을 배출시키는 작용은 수면 시간 중, 특히 새벽 12시에서 2시 사이에 가장 활발히 진행된다. 때문에 수면이 부족하면 부종이 생기기 쉬운 체질로 변할 수 있다. 최근 운동도 열심히 하고 식사도 절제하는데 몸이 푸석푸석하고 왠지 살이 찌는 것.. 2007. 6. 9.
자주 붓는 사람을 위한 수면 다이어트 법칙! 자주 붓는 사람을 위한 수면 다이어트 법칙! 체내의 노폐물을 배출시키는 작용은 수면 시간 중, 특히 새벽 12시에서 2시 사이에 가장 활발히 진행된다. 때문에 수면이 부족하면 부종이 생기기 쉬운 체질로 변할 수 있다. 최근 운동도 열심히 하고 식사도 절제하는데 몸이 푸석푸석하고 왠지 살이 찌는 것.. 2007. 6. 9.
[스크랩] 잘하는 화장습관 & 잘못하는 화장습관 잘하는 화장습관 & 잘못하는 화장습관 100종 이상의 자연에서 자라난 식용 산야초를 6년간 숙성발효한 효소제품으로 일주만에 5kg이 감량되는 다이어트프로그램 강추,, cafe.daum.net/s841015 에서 무료 체질다이어트를 신청하세요 2007. 6. 9.
[스크랩] 너무 쉽지만 완전한 휴식을 주는 33가지 방법 너무 쉽지만 완전한 휴식을 주는 33가지 방법 휴~ 이것은 습관적으로 뱉어내는 한숨 소리다. 머릿속은 해야 할 일로 분주하고 그 바람에 심장까지 답답해온다. 그러니 자연스레 한숨이 삐져나온다. 완전한 휴식을 갖는 데는 젬병인 우리네 모습이다. 이때 한 박자 쉬어갈 법도 한데 우리는 스스로를 밀.. 2007. 5. 24.
너무 쉽지만 완전한 휴식을 주는 33가지 방법 너무 쉽지만 완전한 휴식을 주는 33가지 방법 휴~ 이것은 습관적으로 뱉어내는 한숨 소리다. 머릿속은 해야 할 일로 분주하고 그 바람에 심장까지 답답해온다. 그러니 자연스레 한숨이 삐져나온다. 완전한 휴식을 갖는 데는 젬병인 우리네 모습이다. 이때 한 박자 쉬어갈 법도 한데 우리는 스스로를 밀.. 2007. 5. 24.
[스크랩] 갑자기 심장마비가 왔을때 이렇게 하세요. ●갑자기 심장마비가 왔을 때● 2007. 5. 12.
[스크랩] 이런운동 매일하면 체중 10kg감량 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전.. 2007. 5. 6.
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