728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 젓가락으로 고기 뒤집지 마! 세균 옮아~ 잘 달궈진 불판 위에 막 올린 삼겹살을 바라만 보자니 입안에 도는 군침 때문인지, 사람들은 으레 젓가락으로 덜 익은 고기를 살짝 뒤집어 주는 ‘센스’를 발휘한다. 하지만 이럴 때마다 옆자리 누군가에게서 핀잔을 듣기 일쑤다. “젓가락으로 고기 뒤집지 마! 세균 옮아~” 생고기에는 세균이 많으.. 2006. 12. 25. [스크랩] 입냄새를 막기위한 생활개선 [ 입냄새를 막기위한 생활개선] 1.잘 씹어 먹는다. 침의 분비를 원활이 하여 입이 마르는 것을 방지하고, 소화를 잘 시켜서 위장질환을 예방할 수 있다. 2. 먹고 나면 반드시 이를 닦는다. 당연히 제일 우선적으로 해야할 일!! 그러나 잘 닦아야한다. 이 닦는 법은 치과에 가면 잘 알려줄 것이다. 3. 설태를.. 2006. 12. 25. [스크랩] 입냄새를 막기위한 생활개선 [ 입냄새를 막기위한 생활개선] 1.잘 씹어 먹는다. 침의 분비를 원활이 하여 입이 마르는 것을 방지하고, 소화를 잘 시켜서 위장질환을 예방할 수 있다. 2. 먹고 나면 반드시 이를 닦는다. 당연히 제일 우선적으로 해야할 일!! 그러나 잘 닦아야한다. 이 닦는 법은 치과에 가면 잘 알려줄 것이다. 3. 설태를.. 2006. 12. 25. [스크랩] 겨울철 입술트는것 대처방법 겨울에 입술이 잘 틀때 겨울철에 입술이 쉽게 트고 갈라지는 입술엔 거품을 낸 달걀 흰자에꿀을 작은 수저로 한 술 섞어서 바르면 효과가 있다. 겨울에 입술이 틀 때 겨울철 추위와 건조함으로 입술이 마르는 사람이 있다. 심하면 입술 주위에 물집이 잡히고 피까지 나게 된다. 이럴 때에는 비타민을 .. 2006. 12. 21. [스크랩] 겨울철 입술트는것 대처방법 겨울에 입술이 잘 틀때 겨울철에 입술이 쉽게 트고 갈라지는 입술엔 거품을 낸 달걀 흰자에꿀을 작은 수저로 한 술 섞어서 바르면 효과가 있다. 겨울에 입술이 틀 때 겨울철 추위와 건조함으로 입술이 마르는 사람이 있다. 심하면 입술 주위에 물집이 잡히고 피까지 나게 된다. 이럴 때에는 비타민을 .. 2006. 12. 21. [스크랩] 예쁜가슴 팔뚝만들기 ★ 이쁜 가슴 만드는 생활습관 - 어깨가 구부정하지 않도록 바른 자세를 유지하면서 걷는다. 어깨가 앞으로 굽어 있거나 등이 구부정하면 가슴은 아래로 처지고 아랫배는 튀어나온다. 나쁜 자세로 인해 굳어진 근육은 자주 스트레칭을 해주어 교정한다. - 두부나 콩 등의 식물성 단백질과 친해지자. 양.. 2006. 12. 19. [스크랩] 예쁜가슴 팔뚝만들기 ★ 이쁜 가슴 만드는 생활습관 - 어깨가 구부정하지 않도록 바른 자세를 유지하면서 걷는다. 어깨가 앞으로 굽어 있거나 등이 구부정하면 가슴은 아래로 처지고 아랫배는 튀어나온다. 나쁜 자세로 인해 굳어진 근육은 자주 스트레칭을 해주어 교정한다. - 두부나 콩 등의 식물성 단백질과 친해지자. 양.. 2006. 12. 19. [스크랩] 여자가 꼭 먹어야할 12가지 여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서 흔히 구할 수 .. 2006. 12. 19. [스크랩] 여자가 꼭 먹어야할 12가지 여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서 흔히 구할 수 .. 2006. 12. 19. [스크랩] 머리카락 빨리자라는 방법 <머리카락빨리자라는방법> 1.머리는 반드시 말리고 잔다 물에 젖어 있는 머릿결은 가장 약해져 있는 상태다. 잠자면서 베개에 눌리고, 자극을 받으면 아무래도 머릿결이푸석거린다 2.정기적으로 머리끝을 잘라내자 머리를 기른다고 몇 개월이 지나도 그대로 두는 경우가 많다. 갈라진 끝머리를 그.. 2006. 12. 17. [스크랩] 머리카락 빨리자라는 방법 <머리카락빨리자라는방법> 1.머리는 반드시 말리고 잔다 물에 젖어 있는 머릿결은 가장 약해져 있는 상태다. 잠자면서 베개에 눌리고, 자극을 받으면 아무래도 머릿결이푸석거린다 2.정기적으로 머리끝을 잘라내자 머리를 기른다고 몇 개월이 지나도 그대로 두는 경우가 많다. 갈라진 끝머리를 그.. 2006. 12. 17. [스크랩] 걷기 운동으로 얻어지는 효과 ◈ 걷기 운동으로 얻어지는 효과 ◈ 1. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소 하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 2. 골다공증을 예방한다 아무리 칼슘을 많이 섭취.. 2006. 12. 9. 이전 1 ··· 127 128 129 130 131 132 133 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST