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건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656

[스크랩] 덜 익은 삼겹살 얼마나 위험한 것일까? '덜 익은 삼겹살 얼마나 위험한 것일까?' 9월 29일 방송된 KBS 2TV '비타민'의 본격 메디컬 스토리 '어느날 갑자기' 에서는 누구도 피해갈 수 없는 하루아침에 닥친 죽음의 고비에 대해 전했다. 건강한 40대 남성 철희가 갑자기 어린아이처럼 말하고 행동하는 이상증상을 보였다. 그가 이런 행동을 보이는 .. 2011. 2. 25.
[스크랩] 머리감을때 주의사항 머리 감을 때 注意할 事項 우리는 오랜 동안 하루 이틀에 한 번씩 거의 정기적으로 머리를 감아왔다. 머리를 감을 때 대개는 습관적으로 시장에서 판매하는 샴푸를 사용해 왔다. 머리를 감는 이유는 머리에 기름때가 묻기 때문이다. 이제 우리처럼 나이가 들면 대개는 머리가 많이 빠지고 털이 가늘어.. 2011. 2. 25.
[스크랩] 보건복지부의 ‘암 예방 수칙 10가지’ 보건복지부의 ‘암 예방 수칙 10가지’ 암에서 자유로운 사람은 없다. 많은 사람들이 암에 대한 막연한 두려움을 갖고 살아가고 있다. 그것은 언제 어떻게 닥칠지 예측할 수 없고 치료가 쉽지 않은 경우가 있고, 치료 기간이 길며 잘 발견되지 않는 경우도 있기 때문이다. 발병 후에는 많은 이를 무기력.. 2011. 2. 25.
[스크랩] 내 몸을 살리는 밥상의 비밀 < 건/강/상/식> ? 내 몸을 살리는 밥상의 비밀 내 몸을 살리기 위해서 무얼 먹어야 할까? 아마도 많은 사람들의 궁금증일 것이다. 그러다보니 식품전문가가 아니어도, 영양학자가 아니어도 한두 가지 자기 이론쯤은 꿰뚫고 있다. 그래서 더더욱 의견이 분분한 물음. “내 몸을 살리는 밥상은 따로 있.. 2011. 2. 25.
[스크랩] 불루베리의 효능에 대하여 불루베리의 효능에 대하여 항암·노화 방지에 탁월한 효과 블루베리(blueberry)는 뉴욕타임스가 선정한 세계 10대 장수식품으로 핀란드, 호주, 일본 등 장수국가에서 선호하는 과일이다. 관동대 제일병원 가정의학과 오한진 교수는 ‘블루베리의 껍질과 씨 속에는 항산화제인 안토시아닌이 과일 중 가장.. 2011. 2. 24.
[스크랩] 10년을 좌우한다는 세안 후 3초 보습법 얼마 전 한 TV 프로그램을 통해 장미희, 김남주 등 잘나가는 여배우들의 메이크업을 전담해 온 메이크업 아티스트 두 명이 3초 만에 10년 젊어질 수 있다는 피부 보습법을 공개해 화제가 되었다. 세안 후 3초가 10년을 좌우한다는 3초 보습법. 방송 후 화제가 되기 전부터 꾸준히 이 방법을 실천해 왔다는 .. 2011. 2. 24.
[스크랩] 혈변을 보는 이유? 변에 피가 보이는 이유? 혈변을 보는 이유? 변에 피가 보이는 이유? 혈변이 나오는 이유는 몇 가지가 있을 수 있는데 님과 같이 붉은 피가 명확하게 보이는 것은 대장 쪽의 출혈이 아니라 항문 근처의 출혈, 즉 치질이라고 말할 수 있죠. 대장 쪽에서 출혈이 있을 경우에는 변이 검은색(짜장색)으로 나오게 되고 이럴 경우에는 .. 2011. 2. 24.
[스크랩] 단백질 대용식 단백질은 필수 영양소로, 필수 아미노산은 몸에서 생성되지 않습니다. 그래서 음식으로 섭취하는 것이 필수적이라고 할 수 있죠! 특히 우리 몸은 대략 16%정도가 단백질로 구성되어있고, 섭취하는 단백질은 근육, 장기, 피부, 모발, 손톱 등의 주성분으로 쓰이는데다가 혈액을 응고시키는데도 중요한 .. 2011. 2. 24.
[스크랩] 잘못알고있는 과일 채소 씻는 방법 잘못알고있는 과일 채소 씻는 방법 잘못알고있는 과일 채소 씻는 방법 식초, 소금 효과없어 : 식초나 소금을 물에 타서 헹구는 경우가 있는데 이는 영양소를 파괴할 뿐 물로만 씻을 때와 농약 잔류성분에 별 차이가 없다고 한다. 베이킹 소다, 밀가루도 효과없어 포도를 씻을 때 포도알을 일일이 씻기 .. 2011. 2. 23.
[스크랩] 어깨충돌증후군’ - 어깨질환 환자의 약 30%를 차지하는 어깨충돌증후군 - 주로 30,40대에서 많이 발생, 최근 활발한 스포츠 활동과 함께 젊은층 환자 늘어 - 무리한 어깨 사용이 원인! 방치하면 회전근개파열로 발전할 수 있어 - 증상의 단계에 따라 주사요법과 관절내시경을 통한 수술 등 치료법 달라져 올해 26세인 직장.. 2011. 2. 21.
[스크랩] ☆ 소금물 한컵이면 잇몸질환 안녕 ☆ ☆ 소금물 한컵이면 잇몸질환 안녕 ☆ [아시아투데이=강세준 기자] 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다.무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다.싸고 간단하게 잇몸질환에서 탈출할 수 있는 요령이 트위터(twitter).. 2011. 2. 21.
[스크랩] 건강 치매예방운동 진인사대천명(盡人事待天命)+고(GO)!(高) 진 : 땀나게 운동하고 인 : 정 사정 없이 담배끊고 사 :회 활동과 긍정적인 사고를 많이 하고 대 : 뇌활동을 적극적으로 하고 천 : 박하게 술마시지 말고 명 : 을 연장하는 식사를 하고 고(GO)! : 고(고혈압高血壓), 고(고혈당高血糖), 고(고지혈증高脂血症)를 조절하.. 2011. 2. 21.
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