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건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656

[스크랩] 어린이 신체허약, 불면증, 식욕부진 등에 좋은 다화개별꽃 어린이 신체허약, 불면증, 식욕부진 등에 좋은 다화개별꽃. ▶ 어린이 신체허약, 권태, 불면증, 건망증, 폐와 비장을 보함, 해수, 원기 보양, 거담, 소화불량, 신경쇠약, 설사, 병후 체력 쇠약, 구갈, 식욕부진, 동계, 발한, 정신의 피로를 치료하는 개별꽃 개별꽃은 석죽과 개별꽃속에 속하는 다년생 풀이.. 2011. 2. 26.
[스크랩] 중금속을 배출하는데 도움이 되는 요리 중금속을 배출하는데 도움이 되는 요리 올해 최대의 황사가 있다는 소식이 뉴스를 통하여 나오고 있어요. 황사는 봄철 건강에 많은 영양을 끼치기 때문에 많은 사람들이 건강에 많이들 불안해 합니다. 황사는 다들 알고 계시지만, 중국북부나 몽골의 건조한 황토지방에서 미세먼지들이 대지로 올라갔.. 2011. 2. 26.
[스크랩] 아이 영양제 어른 먹으면 어린이 영양제를 어른이 먹었다고 해서 효과가 아주 없지는 않겠죠. 효과가 있긴 있지만 성인 영양제에 비해 적어서 어른이 어린이 영양제를 먹게 되면 영양제에 좋은 성분들이 섭취가 덜 됩니다. 어른은 되도록이면 어른 영양제를 드시는 것이 좋구요. 영양제라는 것은 아무거나 막 드시는 것이 아니.. 2011. 2. 25.
[스크랩] 탄산수와 탄산음료 다른 점 탄산수는 무색, 무취, 무미입니다. 향이나 과즙이 첨가되지 않았을때는요 탄산음료사이다는 착향탄산음료입니다. 물에 라임향등 여러가지 식품첨가물이 들어간것입니다. 질문하신대로, 탄산수는 일반탄산음료보다 몸에 좋습니다. 맛은 약간 톡쏘는 맛은 있지만 아무것도 안들어갔기 때문에 무맛이.. 2011. 2. 25.
[스크랩] 다이어트 가짜식욕 작성자님 경험처럼 끼니를 다 해결했는데도 얼마 지나지 않아 또 허기짐을 느끼는 경우, 실제로 배가 고프진 않지만 허기지다는 느낌을 받는 경우를 '가짜 식욕'이라고 부릅니다. 흔히 위가 비어서 배가 고프고 식욕이 생긴다고 생각하시는데요 사실은 우리몸은 뇌의 시상하부에서 분비되는 물질에 .. 2011. 2. 25.
[스크랩] 삼인죽 변비(便秘)는 대장(大腸)의 하부에서 노폐물의 통과가 늦어져서 수분이 적고 딱딱한 대변이 항문으로 배출되는 것, 즉 대변(大便)이 비결(秘結)되어 통하지 않는 병증이다. 변비가 생기면 배변(排便)시간이 길어지고 분질(糞質)이 건조하고 단단하여 대변을 보고 싶어도 배출이 어렵다. 변비의 증상은 .. 2011. 2. 25.
[스크랩] 치심요법 . 마음이 바뀌면 기분이 바꿘다 의식과 기운의 상호작용과 변화 우리의 지나간 삶의 모습들을 돌이켜보면 한 순간 생각과 판단에 따라 생기와 의욕과 자신감이 넘칠 때 도 있었으며, 실망과 좌절에 빠질 때도 있었고, 분노가 일어나 살기가 뻗칠 때도 있었던 경험을 가지고 있다. 즉 한 순간의 .. 2011. 2. 25.
[스크랩] 상체 블루오션을 공략하라 상체 블루오션을 공략하라 셔츠나 재킷을 입을 시기가 왔으니 상체 라인을 가다듬자. 시작은 어깨. 소지섭도 울고 갈 만큼 넓고 탄탄한 어깨는 셔츠와 ‘슈트발’을 제대로 살린다. 그녀를 위에 앉혀도 좋을 탄탄한 어깨 만들기 대작전. 에디터 장윤성 자문 원형진(머슬팩토리 트레이닝 매니저) 모델 .. 2011. 2. 25.
[스크랩] 봄철 운동, 무리하다 ‘낭패’ 겪는다 봄철 운동, 무리하다 ‘낭패’ 겪는다 올라가는 기온에 맞춰 운동량 조절해야 [쿠키 건강] 올 겨울은 동장군의 기세가 어느 해보다 맹렬해 야외활동이 줄어들 수밖에 없었다. 실내생활이 늘면 신진대사를 위한 활동량이 줄어들고 그에 따라 운동량도 함께 줄어든다. 하지만 봄을 맞아 많은 사람들이 .. 2011. 2. 25.
[스크랩] 체온이 상승하면 지방감소 및 살이 빠진다 체온 상승과 다이어트살 빼는데 관계 몸속에 있는 장기의 온도가 1℃ 상승하면 기초 대사율이 약 15% 상승한다. 여성의 하루 칼로리 권장량이2000Kcal라고 할 때 몸속의 온도를 높이면 하루에 300Kcal를 더 소모하는 셈. 먹고 싶은 음식을 먹지 않고 참거나 힘든 운동을 하는 등의 노력 없이 체온을 높이면 .. 2011. 2. 25.
[스크랩] * 타우린의 효능 * 머리 좋아지는음식_타우린 풍부한 오징어 고단백질과 뇌세포형성에 기본이 되는 성분으로 혈액순환과 뇌세포 형성을 도와 두뇌발달에 그만입니다. 뇌전문가 마이클 크로포드 박사는 일본어린이가 서구 어린이보다 두뇌지능이 높은 이유는 오징어를 포함한 해산물을 많이 먹기 때문이라는 연구결과.. 2011. 2. 25.
[스크랩] 치매 예방 치매 예방 효과적인 양파 。양파의 껍질을 벗기고 적당히 썰어서 차처럼 끓여 수시로 마신다. 。양파를 적당히 썰어 그릇에 담고, 현미식초를 찰랑거릴 정도로 부어 냉장고에 둔다. 2∼3일이 지나면, 양파는 건져 먹고, 식초는 생수 반 컵 정도에 3∼4숟가락씩 타서 공복에 마신다. 스태미나 강화에 효.. 2011. 2. 25.
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