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건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656

[스크랩] 얼굴형 따라 마시는 몸에 좋은 겨울 한방차 얼굴형 따라 마시는 몸에 좋은 겨울 한방차 ‘생긴 대로 병이 오고 생긴 대로 치료 한다.’는 형상의학. <동의보감>에 따르면 얼굴형에 따라 몸에 나타나는 증상이 다르고 몸에 이로운 차 종류도 다르다. 얼굴 생김새에 따라 골라 마시는 몸에 좋은 한방 차. ＃둥근 얼굴형＃ 특징 형상의학에서 ‘.. 2011. 3. 2.
[스크랩] 지금 마시는 커피, 이거 알고 계세요? 여러분은 장수하기 위한 조건이 무엇이라고 생각하시나요? ^^ 저는 긍정적인 마음과 규칙적인 운동이 장수의 필요조건 이라고 생각하는데 이 외에도 최근 하루 적당량의 커피는 장수의 비결이 된다는 연구 결과가 발표되었다고 합니다. 그리스 아테네 대학의 한 연구진은 65~100세 장년층을 대상으로 .. 2011. 3. 2.
[스크랩] 茶 마실 때 삼가야할 사항.. 차 한잔에 행복을 물들이는 하루 되시길.. 살며시 내려놓은 찻잔이행복함으로 젖어드는 시간차 한잔하는 시간 입니다 열린 창문으로 들어오는 푸른 풀잎향기를 맡으며 마시는 한잔의 차 삶의 풍요로움이 행복한 시간속으로 빠져 들게 합니다 차 한잔의 여유속에 좋은하루 이어시고오후로 달려가는 .. 2011. 3. 2.
[스크랩] 앉아서 일만 했더니 혈전증이라고? 앉아서 일만 했더니 혈전증이라고? 쿠키 건강] 항상 같은 자세로 오래 앉아 있는 경우 혈전증 발병위험이 높아질 뿐 아니라 심하면 사망에도 이를 수 있어 각별히 주의해야 한다. 업무시간 중 항상 컴퓨터를 이용하는 직장인 최 씨(34, 남)는 근무 중 갑자기 숨쉬기가 곤란해져 병원을 찾았다. 최 씨의 .. 2011. 3. 2.
[스크랩] 몰아 자는 것보다 20분 토막잠이 낫다 “몰아 자는 것보다 20분 토막잠이 낫다” 봄을 시샘하는 꽃샘추위가 기승을 부리고 있지만 꽃피는 계절이 머지 않아 보인다. 봄철은 활동하기 좋은 시기지만 호흡기 질환을 비롯해 나른한 춘곤증, 푸석푸석한 피부 등 크고 작은 건강 문제가 발생하기 쉬운 계절이기도 하다. ▲호흡기 질환… 손발 씻.. 2011. 3. 2.
[스크랩] 갑자기 명치가 아프다면, ‘담석증’ 의심해야 갑자기 명치가 아프다면, ‘담석증’ 의심해야 쿠키 건강] 명치(심와부)나 오른쪽 윗배(우상복부)에 갑자기 심한 통증이 1~4시간 동안 지속되고, 특히 기름기가 많은 식사를 한 후 또는 과식 후 나타나면 담석증을 의심해 볼 필요가 있다. 전남대학교병원이 2003년부터 2010년까지 8년간 외래에서 담석증.. 2011. 3. 2.
[스크랩] 몸이 말하는 위험 신호_ 34선 몸이 말하는 위험 신호_ 34선 (your body talks to you) 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰병에 걸리기 전에 질화나과 끊임없이 싸우며,sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는위험 신호, 바디 사인 12. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을.. 2011. 3. 2.
[스크랩] 우리 몸이 나이 들면 이렇게 변한다 우리 몸이 나이 들면 이렇게 변한다 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비한다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는 자세도 필요하다... 2011. 3. 2.
[스크랩] `노인냄새` 어떻게 없애나 왜 곁에 오지 않는 걸까… '노인냄새' 어떻게 없애나… 요실금· 변실금· 전립선이 주요 원인 노폐물 배출 잘 안돼 샤워 자주 해야… 담배 끊고 물 많이 마시면 구취감소 서울 제기동에 사는 김창민(68)씨는 얼마 전 세 살짜리 손주의 말에 충격을 받았다. 귀여워서 끌어 안으려 했더니 "할아버지한테 .. 2011. 3. 2.
[스크랩] 자고 일어나면 피부가 좋아보일까요? 잠든 사이 콜라겐이 재생되기 때문입니다. 우리 몸의 재생은 잠든 후 처음 90분 동안에 일어난다고해요. 그래서 피부재생과 탄력을 위해서 콜라겐을 복용할 때 취침전에 복용하라고 하거든요.^^ 나이가 들면서 우리피부의 표피속 진피의 75%를 차지하는 콜라겐이 빠져나가면서 주름도 생기고 피부의 탄.. 2011. 3. 2.
[스크랩] 목살 빼주는 방법 목살 빼주는 운동법 ① 두 손을 합장하듯 모아서 코 앞에 대고 엄지는 턱밑에 붙인다. ② 숨을 들이마시면서 앞목을 최대한 길게 늘인다는 느낌으로 엄지로 턱을 밀어 올려 목을 뒤로 젖힌다. 동작을 3회 반복한다 ③ 손가락을 깍지 켜서 손바닥을 뒤통수에 가져다 댄다. ④ 숨을 들이마시면서 뒷목을 .. 2011. 3. 2.
[스크랩] 월요병, 늘 피곤한 직장인 월요병, 늘 피곤한 직장인 올해 사회생활 4년차에 접어드는 직장인 이씨는 근래에 들어 활기차게 한 주를 시작한 적이 드물다. 월요일 아침이면 업무에 집중 하기가 힘든 것은 물론 두통에 무기력증까지 찾아와 자신의 의도와는 다른 행동을 하게된다. 실제로 많은 직장인들의 이씨와 같은 증상으로 .. 2011. 3. 2.
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