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건강과 지혜·´″°³оΟ♡1691

[스크랩] 여성이 조심해야 할 3大 하체질환 관리법 제법 찬 기운이 하루 종일 어깨를 움츠리게 한다. 여전히 운동하기 좋은 계절이지만, 쌀쌀해진 날씨만큼 부상 위험도 크다. 운동 중 무릎이나 발목 등을 다치기 쉬우며, 남성보다 골밀도가 낮은 여성은 더욱 조심한다. 11월, 여성이 조심해야 할 하체질환과 다리 건강 지키는 방법.. 2011. 12. 7.
[스크랩] 발의 증상으로 건강을 진단하는 방법 발의 증상으로 건강을 진단하는 방법 발에는 그 사람의 병력과 노화의 정도가 그대로 나타난다. 발은 <제 2의 심장>이라고 불릴 만큼 중요한 신체 부위이다. 따라서 발의 건강이 곧 인체의 건강이라고 할 수 있다. 그렇기 때문에 발을 예쁘고 청결하게 가꾸는 것이 건강 관리의.. 2011. 12. 7.
[스크랩] 계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데: 우선 노른자 에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 포함 되어 있다는 것이고, 흰자 에는 단백질의 거의 .. 2011. 12. 5.
[스크랩] 코골이방지를 위한 위험한 코골이 VS 걱정 없는 코골이 코골이방지를 위한 위험한 코골이 VS 걱정 없는 코골이 동서고금 남녀노소를 불문하고 누구에게나 있는 질병 아닌 질병이 바로 코골이다. 코를 고는 현상으로 인하여 파생되는 여러 가지 악영향이 자신의 신체를 위협하며 코를 고는 소리는 타인의 수면을 방해하고 엄청난 스트레.. 2011. 12. 5.
[스크랩] ♣신체 아픈증상 알아보기 (저장활용 ) !!♣ ♣신체 아픈증상 알아보기 (저장활용 ) !!♣ ◐ 국립암센터 ◐ 국립환경연구원 ◐ 국민건강보험공단 ◐ 국립의료원 ◐ 국립소록도병원 ◐ 국립재활원 ◐ 국립서울병원 ◐ 국립수의과학검역원 ◐ 기상위성 정보 ◐ 노숙인전문 재활쉼터 ◐ 농촌징흥청 ◐ 대한가족보건복지협회 ◐.. 2011. 12. 2.
[스크랩] 살찌는 `뜻밖의 이유 7가지` 이런 이유가 보통 살이 찌는 사람들은 움직이기 싫어하고 잘못된 식생활습관을 가지고 있다고 생각한다. 하지만 "비만은 본인의 책임이 아니라 의사의 도움을 받아야 개선될 수 있는 경우가 많다"는 주장이 나와 관심을 끌고 있다. 조지타운대학교 메디컬 센터 정신의학과 로버트 헤다야 교수.. 2011. 12. 2.
[스크랩] 몸에서 보내는 위험신호들! 몸이 위험신호 보내면 잘 들으시오! 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - 결막염, 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는 것이 좋음 2. 눈꺼.. 2011. 12. 2.
[스크랩] 고구마의 놀라운 대장암, 폐암 예방 효과 고구마의 놀라운 대장암. 폐암 예방 효과 하루 반 개로 대장암, 폐암 예방 효과 항암, 항산화인자 베타카로틴의 보고 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많.. 2011. 12. 2.
[스크랩] 정력을 위해 `섹스 미네랄`을 섭취하라 정력에 좋다는 속설을 믿고 뱀이나 곰쓸개를 먹으러 다닐 필요가 없다. 정력을 키우는 음식은 당신의 아주 가까운 곳에 있다. 흔히 주변에서 접할 수 있는 음식들을 적정량만큼 먹는 것이 바로 정력증진의 비결이다. 게다가, 건강한 식생활은 노화방지의 효과까지 있으니 일석이.. 2011. 12. 2.
[스크랩] 신체 아픈증세 알아보기 ♣신체 아픈증상 알아보기 (저장활용 ) !!♣ ◐ 국립암센터 ◐ 국립환경연구원 ◐ 국민건강보험공단 ◐ 국립의료원 ◐ 국립소록도병원 ◐ 국립재활원 ◐ 국립서울병원 ◐ 국립수의과학검역원 ◐ 기상위성 정보 ◐ 노숙인전문 재활쉼터 ◐ 농촌징흥청 ◐ 대한가족보건복지협회 ◐.. 2011. 11. 28.
[스크랩] 커피 많이 마시면 자궁암에 효과 커피를 많이 마시는 것이 자궁에 발생하는 암 중 하나인 자궁내막암을 예방하는 데 상당히 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드 대학 보건대학원 영양학-역학교수 에드워드 죠바누치(Edward Giovannucci) 박사는 카페인 커피를 하루 4잔 이상 마시는 여성은 1잔 이하 마시는 .. 2011. 11. 28.
[스크랩] 실내에서 식물키우면 `이런` 효과! 실내에서 식물키우면 '이런' 효과! 가정 내 식물을 키우면 가족의 정서는 물론 건강에도 도움이 된다. 하지만 식물은 제각기 특징이 있어 잘 자랄 수 있는 환경과 공간에 따른 효과가 다르다. 또한 같은 실내지만 거실과 화장실, 방, 베란다는 온도, 습도 등 환경의 차이가 있다. 장.. 2011. 11. 28.
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