728x90 반응형 SMALL 전체 글10386 [스크랩] 매끈한 종아리 만들기 도전! 매끈하게 쭉 뻗은 종아리 만들기 예쁜 다리를 연상할 때 대부분의 경우는 매끈하게 쭉 뻗은 종아리를 떠올린다. 알통 없이, 군살 없이 길고 늘씬한 가장 이상적인 종아리 만들기. 1. 종아리선을 날씬하게 다리를 쭉 뻗고 앉아 손으로 뒤쪽 바닥을 짚어 상체를 지탱한다. 발끝을 세운뒤 올렸다 내.. 2006. 4. 2. [스크랩] 매끈한 종아리 만들기 도전! 매끈하게 쭉 뻗은 종아리 만들기 예쁜 다리를 연상할 때 대부분의 경우는 매끈하게 쭉 뻗은 종아리를 떠올린다. 알통 없이, 군살 없이 길고 늘씬한 가장 이상적인 종아리 만들기. 1. 종아리선을 날씬하게 다리를 쭉 뻗고 앉아 손으로 뒤쪽 바닥을 짚어 상체를 지탱한다. 발끝을 세운뒤 올렸다 내.. 2006. 4. 2. [스크랩] 여자는 남자의 이런 모습에 약하다 ? [여자는 남자의 이런모습에 약하다-_-;] 신여성공략법―여자들, 남자의 이런 모습에 약하다! 전통적인 생각은 버려야 한다. 여자는 남자가 약한 모습을 보여줄 때 오히려 저절로 작아진다. *여자는 남자의 눈물에 약하다 흔히 남자가 울면 바보 취급을 당하고 남자답지 못하다는 소리를 듣는다. 그래.. 2006. 4. 2. [스크랩] 여자는 남자의 이런 모습에 약하다 ? [여자는 남자의 이런모습에 약하다-_-;] 신여성공략법―여자들, 남자의 이런 모습에 약하다! 전통적인 생각은 버려야 한다. 여자는 남자가 약한 모습을 보여줄 때 오히려 저절로 작아진다. *여자는 남자의 눈물에 약하다 흔히 남자가 울면 바보 취급을 당하고 남자답지 못하다는 소리를 듣는다. 그래.. 2006. 4. 2. [스크랩] 들깨의효능 들깨의효능 들깻잎은 영양가가 뛰어나며 알카리성 식품으로 식물성 정유인 l-퍼릴알데히드(l-perillaldehyde), l-리모넨(l-1imonen), 페닐라케톤(penillaketone) 등이 0.3～0.8%나 들어 있어서 특이한 향취를 낸다. 각종 비타민도 풍부하며 유리 아미노산이 12종 가량 들어 있다. 들깨의 종실 중에는 40～45% 의 지방이 .. 2006. 4. 2. [스크랩] 들깨의효능 들깨의효능 들깻잎은 영양가가 뛰어나며 알카리성 식품으로 식물성 정유인 l-퍼릴알데히드(l-perillaldehyde), l-리모넨(l-1imonen), 페닐라케톤(penillaketone) 등이 0.3～0.8%나 들어 있어서 특이한 향취를 낸다. 각종 비타민도 풍부하며 유리 아미노산이 12종 가량 들어 있다. 들깨의 종실 중에는 40～45% 의 지방이 .. 2006. 4. 2. [스크랩] 풍요로운 삶을 만드는 50가지 방법 동강할미꽃 복은 달라고 기도한다고 얻어지는 것이 아니라 주어진 순간 순간을 어떻게 연출하느냐에 따라 생겨난다. 누구에게나 하루는 24시간 1440초다. 주어진 시간을 보석처럼 빛나게 만드느냐 잡석처럼 무가치하게 버리느냐는 스스로 결정하는 것이다. 운명의 주체가 자기 자신이기 때문이다. 동.. 2006. 4. 2. [스크랩] 풍요로운 삶을 만드는 50가지 방법 동강할미꽃 복은 달라고 기도한다고 얻어지는 것이 아니라 주어진 순간 순간을 어떻게 연출하느냐에 따라 생겨난다. 누구에게나 하루는 24시간 1440초다. 주어진 시간을 보석처럼 빛나게 만드느냐 잡석처럼 무가치하게 버리느냐는 스스로 결정하는 것이다. 운명의 주체가 자기 자신이기 때문이다. 동.. 2006. 4. 2. [스크랩] 마음을 움직이는 73가지 효과들 제 목 마음을 움직이는 73가지 효과 1. 가르시아 효과(Garcia Effect) 먹는 행동과 그로 인해 나타나는 결과 사이에는 시간적으로 어느 정도 차이가 있지만, 그들 사이에는 일정한 인과관계가 존재한다. 다시 말해 닭고기를 먹고 나서 어느 정도 시간이 흐른 후에 배탈이 났다고 하더라도 닭고기와 배탈 사이.. 2006. 4. 2. [스크랩] 땅바닥을 종이삼아 붓글씨 연습 - 띠슈(地書) 땅바닥을 종이삼아 붓글씨 연습 - 띠슈(地書) 최근 북경은 날씨가 점점 따뜻해지자, 신체 단련이나 산책을 위해 가까운 공원을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 더욱이 아침 잠이 없으신 연세 많은 어르신들은 이른 새벽부터 가까운 공원을 찾아 맑은 공기를 마시며 양생(養生)을 위한 신체 단련에 한.. 2006. 4. 2. [스크랩] 땅바닥을 종이삼아 붓글씨 연습 - 띠슈(地書) 땅바닥을 종이삼아 붓글씨 연습 - 띠슈(地書) 최근 북경은 날씨가 점점 따뜻해지자, 신체 단련이나 산책을 위해 가까운 공원을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 더욱이 아침 잠이 없으신 연세 많은 어르신들은 이른 새벽부터 가까운 공원을 찾아 맑은 공기를 마시며 양생(養生)을 위한 신체 단련에 한.. 2006. 4. 2. [스크랩] 베란다에서 채소 가꾸기 각박한 생활에 지친 도시인들에게 가장 그리운 것은 무엇일까? 아마도 신선한 공기와 한가로운 전원생활의 여유가 아닐까? 텃밭이나 주말농장에서 채소를 가꾸고 있는 많은 사람들은 그런 점에서 삶의 여유를 듬뿍 누리고 있는 셈이다. 손수 키운 싱싱하고 깨끗한 무공해 채소를 바구니에 가득 담는 .. 2006. 4. 2. 이전 1 ··· 859 860 861 862 863 864 865 866 다음 728x90 반응형 LIST