728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 뱃살이 늘어날수록 일찍 죽는다 뱃살이 늘어날수록 일찍 죽는다 쿠키 건강] 고대 그리스의 의학자 히포크라테스는 "마른 사람보다는 살찐 사람에게 갑작스러운 죽음이 더 많이 온다" 라고 말했다. 예전에는 비만은 건강과는 무관한 미용상의 문제로만 알려져 왔으나, 최근 비만은 불안, 우울증 등의 정신적, 행동적 그리고 질병 발생.. 2011. 2. 10. [스크랩] 체질을 알면 다이어트가 쉬워진다 체질을 알면 다이어트가 쉬워진다 추위를 막기 위해 두터운 겉옷으로 몸을 꽁꽁 감싼 동안 어느새 불어 있는 살들로 화들짝 놀란 당신을 위한 체질별 다이어트 가이드. TYPE 1 ● 상체에 비해 하체와 허리가 약하다. ● 소화기능이 약하다. ● 몸에 열이 많은 편이다. DO EAT 몸에 열이 많은 편이라 더운 것.. 2011. 2. 10. [스크랩] 필요한 상식 ★ 고기 먹고 체했을 때 파인애플을 먹으면 금방 내려간다. 파인애플이 고기를 연하게 해 주기 때문에 갈비나 불고기를 잴 때에도 파인애플을 이용하면 좋다 ★ 오징어 튀기기 오징어 껍질을 완전히 벗긴 후 튀기면 기름이 튀지 않아 먹기도 좋다. 또한 오징어를 우유에 담가 두었다가 튀기면 더욱 맛.. 2011. 2. 10. [스크랩] 돌연사 제1원인 `심근경색` 이 病만은 피합시다 가슴이 답답하신가요? 당장 담배부터 끊으세요~! 사회 활동이 가장 왕성한 한국의 40, 50대. 덕분에 과로와 스트레스로 건강은 언제나 엉망이다. 한국의 40대 돌연사 비율이 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 가장 높은 것도 다 이런 이유다. 심근경색 폐암 위암 간암 등 중년 건강을 가장 심각하게 위협.. 2011. 2. 10. [스크랩] 가족 감기약 [food material] 달래 열 내리고 기운 돋우고… 온 가족 감기약 달래는 한문으로 산산(山蒜) 혹은 야산(野蒜)이라 한다. 산에서 나는 마늘, 들에서 나는 마늘이라는 뜻이다. 한국을 비롯하여 일본, 중국, 몽골 등 동북아시아 지방에 널리 분포하고 있다. 우리나라의 경우는 전국 각지의 야산에 널리 자생하고.. 2011. 2. 10. [스크랩] 노봉방의 효능 및 복용법 노봉방에 관해서 북한에서 펴낸 <동의학 사전>에서는 이렇게 기록하고 있다. "노봉방은 왕퉁이과에 속하는 말벌과 땡비의 둥지이다. 각지에 있다. 늦가을부터 초겨울 사이에 벌둥지를 채취하여 증기에 찌거나 햇볕에 말린다음 죽은 벌과 번데기를 털어버리고 완전히 말린다. 맛은 맵고 쓰고 짜며 .. 2011. 2. 10. [스크랩] 모든 병은 마음에서 옵니다 모든 질병은 마음과 생각에서 온다 옛날에 유명한 의학자이신‘구선자(九仙子)라는 분이 계셨다. 하루는 나이 40정도의 환자가 찾아왔다. 증상이 이러했다. “온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지며 온몸이 갑갑하며, 목이 꽉 막히는 것같고 가슴이 답답하고 기가 부대껴 헛배가 부르고, .. 2011. 2. 10. [스크랩] 골다공증 예방법을 알아봅시다 골다공증 예방법 골다공증을 피하려면 평소에 칼슘이 많이 함유된 음식을 먹고, 운동을 하며, 몸을 적당히 햇빛에 노출시키는 것을 습관화해야 한다고, 미국 몬트피오르 메디컬 센터의 뼈건강센터는 권고한다. 우리의 몸은 섭취한 칼슘의 거의 전부를 칼슘은행인 뼈 속에 저장한다. 이렇게 매일 저장.. 2011. 2. 10. [스크랩] 상식 1. 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 많이 들어 있어 에너지의 寶.. 2011. 2. 10. [스크랩] 다이어트에 좋은 ★의외의 음식★ 8가지!!!! 다이어트에 좋은 ★의외의 음식★ 8가지!!!! 다이어트 중이라면 참아야 하는 음식이 너무나 많다. 그러나 다이어트의 ‘적’이라고 생각했던 음식이 의외로 살 빼는 데 도움이 되는 경우도 있다. 미국 방송 폭스뉴스 온라인판이 최근 보도한 ‘더 이상 참지 않아도 되는’ 음식들을 소개한다. ▽하얀 .. 2011. 2. 10. [스크랩] 애주가는 간보다 췌장을 주시해야 한다 애주가들은 간이나 뇌 건강에 대한 두려움이 크지만 가장 먼저 손상되는 부분은 췌장입니다. 위의 뒤쪽, 척추의 앞쪽에 위치한 췌장은 인슐린을 분비해 당뇨를 조절하는 곳인데요. [이유로 당뇨 환자는 술을 금하라 하는 것 입니다.]편집자주. 술로 인해 만성췌장염으로 악화되면 췌장암의 위험도 커.. 2011. 2. 10. [스크랩] 뒷짐만 져도 낫는다. 뒷짐만 져도 낫는다. 뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 하고 나면 놀라운 치.. 2011. 2. 10. 이전 1 ··· 101 102 103 104 105 106 107 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST