728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 추운겨울철 뭉친 근육 풀어주기 겨울이면 추운 날씨에 몸을 웅크리고 다니면서 어깨가 더 심하게 뭉치곤 하는데요 꼭 어깨가 아니더라도 근육 긴장을 하게 되면서 뭉치게 되는 경우가 많다고 합니다~ 이럴때 몸의 뭉친 근육을 풀는데 도움이 되는 음식이 있는데요 바로 모과라는 과일 입니다~ 과일전 망신은 모과가 시킨다는 말이 있.. 2011. 1. 28. [스크랩] 구기자 약용본초 각론 44. (구기자) 달걀 모양 또는 긴 타원 모양이고 길이 1.5∼2.5cm이다. 7월부터 붉게 익어 7∼11월 하순에 수확한다. 종류는 재래종을 비롯하여 청양종, 일본과 중국에서 들여온 일본1호·중국1호 등이 있다. 충청남도 청양·보령·공주·홍성 등지와 전라남도 진도·해남에서 주로 재배하며,.. 2011. 1. 28. [스크랩] 우리 들의 건강 관리에 대한 상식 // 우리 들의 건강 관리에 대한 상식 *보시고싶은제목을 크릭* * 기침에 관하여 * 외식 및 간식할때 참고할 열량표 * 일반적인 건강상식 20가지 * 허리 망치는 11가지 자세 * 건강 운동 원칙 8훈 * 살빼기 운동법(유산소운동법) * 국내 사망원인 1위 뇌졸중 예방법 * 암예방의 12가지 사항 * 다이어트 상식 * 불.. 2011. 1. 28. [스크랩] 손쉬운 탈모예방법 머리에는 약 10만개의 모발이 있으며, 하루에 약 0.2~0.3cm정도 성장한다. 모발은 평균 25~100cm까지 자랄 수 있으며, 하루에 25~100개 정도가 빠지고 있다. 탈모는 정상적으로… 머리에는 약 10만개의 모발이 있으며, 하루에 약 0.2~0.3cm정도 성장한다. 모발은 평균 25~100cm까지 자랄 수 있으며, 하루에 25~100개 정.. 2011. 1. 26. [스크랩] 발효식품 겨울철 건강 도우미 최근 신종플루 환자가 늘면서 면역력을 높여주는 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 건조하고 추운 날씨가 지속되는 겨울철에는 면역력이 떨어져 신종플루를 비롯한 감기·아토피 등 각종 질환에 쉽게 노출된다. 규칙적으로 생활하고 발효식품을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 이를 예방할 수 있다. .. 2011. 1. 26. [스크랩] 젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘 먹어라 젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘 먹어라 혈액순환부터 성 기능 강화에도 도움 위 약하거나 혈전 용해제 먹을 땐 삼가야.... 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’ 보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주먹는다. 김치나 소금보다 .. 2011. 1. 26. [스크랩] 젖티이 무덤 젖무덤 . 자랑스런 젖티이(가슴) 조선시대 풍속중 묘한것이 하나 있다. 바로 아낙들이 젖가슴을 드러내 놓고 다는것이다. 복장이나 모든 절차가 까다롭기로 유명한 조선시대 왜 여인들은 젖가슴을 드러 내 놓고 다녔을까? 젖가슴은 아무나 내 놓고 다니질 못했다. 여자가 시집을 가 아들을 낳으면 그 .. 2011. 1. 26. [스크랩] 건강하게 삽시다 나이 70代는 달(月)마다 늙는다 詩人 김달진(1907~1989)은 어느 글에선가 쓰기를..... 인생 60대는 해마다 늙고, 인생 70대는 달마다 늙고, 인생 80대는 날마다 늙고, 인생 90대는 시간마다 늙고, 인간 100세는 분마다 늙는다고 했다. 인생 70은 일흔줄에서는 달마다 늙는다고 하며, 숙명적으로 생노병사의 정코.. 2011. 1. 26. [스크랩] 지압과 경락에 대한 이해 지압과 경락에 대한 이해 지압을 하기 전에 1. 정통지압과 일본지압 지압은 동양의학의 모태가 되는 기의 개념에 입각해 기가 흐르는 경락과 경혈의 원리를 근거로 한다. 단지 현대에 이르러, 서양 의학계에서 인정되는 임상생리학적관점과 신경학적관점들의 이론이 추가되어 지압의 효과를 설명하고.. 2011. 1. 25. [스크랩] 손톱 세로줄 왜 손톱에는 혈관과 말초신경이 풍부해 인체의 미세한 순환의 변화를 감지할 수 있는 장소입니다. 따라서 손톱의 색깔, 자라는속도, 손톱의 형태, 손톱에 생기는 형상에 따라 건강상태를 판단 할 수 있을 정도로 인체의 축영기관이라 할 수 있습니다. 손톱에 세로골이 있는 것은 순환기 계통에 이상을 말.. 2011. 1. 25. [스크랩] 장뇌산삼 구별법 과 효능 장뇌산삼은 원래 산삼씨앗 인공재배 한것 인데 누대걸처 재배함으로 선대장뇌 씨앗을 받아 재배.지금에 이른것이다 장뇌산삼 은 크게 밭장뇌 와 산 장뇌 로 나누고 생육환경에 따라 그 모양 크기 가 다르지만 대체로 밭장뇌는 크고 산장뇌는 작다 같은 년수의 장뇌을 볼때 밭장뇌 의 미는 짤고 산장뇌.. 2011. 1. 25. [스크랩] 무좀 이렇게 해보세요 무좀 이렇게 해보세요 무좀 (athlete's foot) 각질화 된 조직 층을 침범하는 피부사상균(dermatophytes)에 의해 발에 생기는 감염증. 성인 남성에게 흔히 발생하며 소아에게는 드물다. 성홍색백선균 러브럼(Trichophyton rubrum), 모창백선균 (T.mentagrophytes), 유모표피사상균(Epidermophyton floccosum)이 원인균이며 병변의 .. 2011. 1. 25. 이전 1 ··· 104 105 106 107 108 109 110 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST