728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 술먹고 감기약 먹으면 안되는 이유 알고보니 술먹고 감기약 먹으면 안되는 이유 알고보니.. 갑자기 찾아온 싸늘한 날씨에 여기저기 기침소리가 끊이지 않는다. 전문가들은 감기에 걸리면 수분을 충분히 섭취하고 휴식을 취하라고 충고하지만 대부분의 바쁜 직장인들은 빨리 낫기 위해 감기약을 복용한다. 하지만 감기약을 .. 2012. 2. 23. [스크랩] 일본에서 100만부 팔린 건강 베스트셀러 핵심정리~ 일본에서 100만부 팔린 건강 베스트셀러 핵심정리 “100세까지 장수하려면 알고 있는 건강상식 잊어라” 45년간 병 앓지 않고 사망진단서 쓰지 않는 위 내시경 전문의 신야 히로미 박사의 건강론 상식 뒤엎는 메시지로 최장수 국민들 사로잡아 ◈ 일본인도 놀란 건강에 관한 잘못된.. 2012. 2. 23. [스크랩] 활동이 적은 겨울철엔 `허리염좌`를 조심하세요 허리 염좌는 허리의 통증을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나로 흔히 사람들이 허리를 삐끗했다고 말하는 증상을 가리 킨다. 허리 염좌는 무엇인지, 그리고 2월과 같이 추울 때에 허리 염좌가 왜 자주 발생하는 것인지 알아보자. 근육이나 인대를 삐끗한 허리 염좌 급하게 일어나.. 2012. 2. 22. [스크랩] 대사증후군, 자녀에게도 `대물림`된다!! 질병만큼은 자녀에게 물려주고 싶지 않은 것이 모든 부모들의 바람일 것이다. 하지만 최근의 많은 연구결과들은 암, 비만, 심장질환, 뇌혈관질환 등 중증질환에 걸린 부모나 형제 등이 있는 사람은 이들 질환에 걸릴 가능성이 높은 것으로 나타난다. 최근 비만 등 생활습관병이 크.. 2012. 2. 22. [스크랩] 잠잘때 코골이.. `콧`소리가 아니라, `목`소리다! "당신, 코 고는 소리 때문에 한숨도 못 잤잖아”, “어? 그래? 나도 몰랐네?” 여느 집에서나 있을 법한 대화다. 성인의 45%는 때때로 코를 골며 25%는 습관적인 코골이일 정도로 코골이는 흔한 증상이다. 코골이의 진짜 문제는 코 고는 소리가 아니라 잠자는 동안 숨을 쉴수 없는, 무.. 2012. 2. 22. [스크랩] “목욕만 잘해도 허리 통증 완화” ......... 통증 완화” “목욕만 잘해도 허리 통증 완화” [쿠키 건강] 최근 한파가 기승을 부리면서 관절, 인대 등의 유연성이 떨어져 허리통증을 호소하는 사람들이 많다. 허리통증의 대부분은 평소 쓰지 않던 근육의 긴장에서 원인을 찾을 수 있다. 이 때 허리 부위를 따뜻하게 유지하는 .. 2012. 2. 20. [스크랩] 처진 엉덩이 업 시키기 하루 1분 처진 엉덩이 업 시키기~!! 처진 엉덩이 때문에 고민에 빠져 있다면 오늘 동작에 집중해주세요. 처진 엉덩이를 업 시켜주는 1분 힙업 운동입니다!! step.1 옆으로 올릴때, 엉덩이 측면 군살 제거 효과~!! 먼저 바닥에 네발자세로 엎드린 상태에서 엉덩이 측면에 힘을 주며 옆으.. 2012. 2. 20. [스크랩] 남자들이 그냥 넘어가면 안되는 통증 7가지^^ 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다는 사실 생각해본 적 있는가? 이라크 전쟁을 취재하던 NBC의 리.. 2012. 2. 19. [스크랩] 지금까지 몰랐던 새로운 음식 건강법 지금까지 몰랐던 새로운 음식 건강법 [ 건강정보 1 ] 이명, 현기증, 두통엔 고관절 마사지가 효과 증상 이명, 현기증은 자율신경과 관련이 있으며, 교감신경이 과도하게 긴장해서 여러 불쾌한 증상을 일으키는 것이다. 한방에서는, 이런 증상은 ‘상실하허’ 즉, 허리나 다리 같은 .. 2012. 2. 18. [스크랩] 겨울 돌연사 일으키는 심근경색 바로알기 겨울 돌연사 일으키는 심근경색 바로알기 스텐트 시술 후에도 운동과 식이요법으로 재발 막아야 날씨가 추워지는 요즘 심근경색을 비롯해 관상동맥 질환을 앓고 있는 사람들은 각별한 주의가 필요하다. 심근경색의 경우 돌연사로 이어질 수 있기 때문에 평소 꾸준한 운동과 식이.. 2012. 2. 16. [스크랩] 기침에 관한 생활 대백과 기침에 관한 생활 대백과 ⓐ.어린 아이들의 기침에 도움되는 것 1. 빨간호박을 잘 씻어 토막을 내어 푹 고은다음 채에 받쳐서 국물에다 생엿(꿀)을 넣고 다시 끊이면 되구요. 커피잔에 한잔정도로 마시면 됩니다 감기예방에도 좋으니 한번 해 보세요 참고로 빨간호박은 경동시장(.. 2012. 2. 15. [스크랩] 치아상식 ◆ 껌을씹는 것은 치아에 안좋다 ? 껌은 치아에 좋다고도 나쁘다고도 할 수 없습니다. 단물이 빠진후에도 계속 씹게 되면 치아 주위에 붙어 있는 음식물 찌꺼기가 닦여 나갈 수도 있고 씹는 운동에 의해 잇몸과 턱 근육이 강화됩니다. 그러나 턱이 아플 때까지 하루종일 껌을 씹는 .. 2012. 2. 15. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST