728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] * 막걸리 알고 마십시다.* * 막걸리 알고 마십시다.* 막걸리 1병 유산균, 요구르트 100병과 맞먹는다. 막걸리는 알코올이 든 영양제? 텁텁했던 탁주가 아니라 칵테일 등으로 대변신 "건강에도 아주 좋단다" 요즘은 막걸리가 대세(大勢)"라고 말한다. 막걸리 '열풍'이 드세다. 일본 관광객들이 다이어트에 좋다며 마트 등에서 싹쓸이.. 2011. 6. 6. [스크랩] 아주쉽게 건강지키기 출처 : 사오십대 쉼터글쓴이 : 영변약산 원글보기메모 : 2011. 6. 6. [스크랩] 무릎 관절염에 예로 부터 쓰인 닭발 닭발의 효능 1)신경통,관절염에 좋은 음식입니다. 닭발이 가지고 있는 영양성분이 피부나 관절을 구성하는 콜라겐이나 콘드로이친 성분이 다량함유 되어 있기 때문입니다 2)당뇨및 정력강화에 좋습니다. 닭발속에 있는 성분중에 아연은 혈당조절,당뇨와 정력강화,면역기능강화, 등에 많은 도움을 줍.. 2011. 6. 4. [스크랩] 건강 토막 상식 건강 토막 상식 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남게 되어, 피까.. 2011. 6. 4. [스크랩] 복어 중독 복으로 인한 중독은 생선을 많이 먹는 일본에서 많지만 우리나라에서도 복중독으로 사망하는 예가 신문에 자주 오르내리기도 합니다. <복중독의 원인> 복어가 가지고 있는 테트로도톡신이라는 독으로 일어납니다. 독의 정도는 복어의 종류, 계절에 따라서도 다릅니다. 복어 한 마리의 독량(毒量).. 2011. 6. 4. [스크랩] 민간약초 복용시 주의사항 민간약초 복용시 주의사항 < 식물성 > 1.구절초 남성이 오랫동안 복용하면 양기가 줄어든다. 2. 개옻나무 간이 나쁘거나 옻을 타는 사람은 복용금지. 3. 개진달래 꽃은 독성이 있어 먹을 수 없음. 4. 국화마 아삭아삭한 마와는 달리 속살이 딱딱하고 혀에 대면 아릿한 맛이 강해 먹지 않는다. 5. 고사.. 2011. 6. 4. [스크랩] 간단한 응급처치~생활 건강법 스트레스가 쌓이면 우리의 몸은 딱딱하게 굳어지게 된다. 이렇게 근육이 뭉치면 더욱 피로가 쌓이고, 그로 인해 여기저기 군살이 붙어 몸매까지 망가진다. 근육을 풀어주는 건강 마사지로 하루를 가뿐하게 시작해보자 <간단한 응급처치까지 가능한 생활 건강법 > 마사지는 혈액순환을 도와 신진.. 2011. 6. 4. [스크랩] 한국인의 혈관질환의 원인 한국인의 혈관질환 원인 뇌졸중.중풍의 원인은 삼겹살, 곱창전골 입니다. 왜 육고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 등 서양 사람들은 중풍 환자가 없을까요? 그런데, 왜 대한민국은 40대가 넘으면 심지어 10대, 20대도 뇌졸중, 중풍 때문에 고생하고 목숨을 잃고 있을까요? 왜 한국에만 유독스레.. 2011. 5. 31. [스크랩] 음식 칼로리표........ 아래는 음식칼로리표입니다 님께서 직접보시고 참고하셔서 칼로리높은음식은 드시지 마세요 음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 .. 2011. 5. 30. [스크랩] 걸으 세요 ◐걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다◑ 인생80 - 걷지못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릅은 100개의 관절 중에서 가장 많은 체중의 .. 2011. 5. 30. [스크랩] 착각하기 쉬운 well-being 건강 상식입니다 ------착각하기 쉬운 웰빙 상식------ ▶ 물! 많이 마실수록 좋다? 그렇죠. 물은 많이 마실수록 좋지요. 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하니까요. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면, 혈액의 전체 부.. 2011. 5. 29. [스크랩] 탈모 막으려면 밤에 머리 감아라! ▲ 탈모로 인해 머리카락이 뽑힌 빗 30~40대 젊은층의 탈모가 급증하는 이유는 퍼머, 염색 등의 두피학대가 원인인 경우가 많다. 특히 요즘 다양하게 출시되고 있는 헤어 스타일링 제품을 자주 사용하면서 제대로 머리를 감지 않을 경우 탈모의 원인이 되기도 한다. 머리를 밤에 감느냐, 아침에 감느냐.. 2011. 5. 29. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST