본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656

[스크랩] Q.1.잇몸이 튼튼하여야 치아가 튼튼하여 진다. 치아는 잇몸이 튼튼하여야 치아가 튼튼하여지는 것이다. 잇몸이 약하면 치아가 저절로 빠지는 것이다. 힘든일을 많이 하면 치아가 잘 빠지고 잇몸이 붓는다. 밤잠을 안자고 일하는 사람도 잇몸이 약하여 치아가 잘 빠진다. 치아의 근본 치료는 깊은 숙면을 요구한다. 일찍자고 일찍일어나는 깊은 숙면.. 2011. 4. 21.
[스크랩] 지친 위장·간장 풀어주기 지친 위장·간장 풀어주기 2006년 3월 11일 (토) 11:06 스포츠칸 [뇌호흡 건강] (2) 지친 위장·간장 풀어주기 안녕하세요. 가수 김범룡입니다. 오늘은 HSP(Health, Smile, Peace) 정충(精充)호흡의 두번째 준비단계로 신체 장기들을 풀어주는 동작입니다. 스트레스가 많은 현대인들은 특히 위장과 간장이 먼저 나.. 2011. 4. 21.
[스크랩] 50개의 전통차의 효능 50개의 전통차의 효능 감잎차 = 괴혈, 빈혈, 고혈압, 어린이와 임산부에 효과적 감초차 = 위궤양, 노이로제, 통증 경련 완화 결명자 = 시력회복, 현기증, 만성변비, 노인성 변비, 간장 신장보호 계피차 = 자양강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 구기차 = 자양강장, 피로회복 귤차 = 피로 회복 난초차 = 강장,.. 2011. 4. 21.
[스크랩] `우유로 다이어트를 한다?` 식초+우유 만나면 체지방 쏙 빼준다 `우유로 다이어트를 한다?` 얼핏 들으면 생뚱맞지만 결코 틀린 말이 아니다. 유가공품과 비만의 관계를 연구한 미국 테네시대의 마이클 지멜 박사는 우유나 치즈를 많이 먹은 사람이 적게 섭취한 사람보다 뚱뚱해질 확률이 6분의 1로 줄어든다는 사실을 밝혀냈다. .. 2011. 4. 20.
[스크랩] Q.1.변비와 치질의 관련. 변비와 치질의 관계이다. 변비와 치질이 함께 발생한 경우는 변비의 치료가 우선 되어야 한다. 변비의 발생요인은 ? 1)수분의 부족으로 온다. 변비의 대부분은 수분의 부족현상이다. 수분이 부족하면....변비가 발생한다. 변은 수분의 부족으로 인하여 대장암의 원인이 발생하기도 한다. 그러므로 수분.. 2011. 4. 20.
[스크랩] 여드름 모공 좋은방법 여드름을 잘 없애야 모공도 넓어지지않고, 얼굴에 상처나 점이 안생깁니다. 여드름 치유하기 - 식이요법 : 매실액, 토마토,양배추등을 즙으로 마셨습니다. 식이요법 귀찬긴하지만 피부를 위해서라면 이정도 노력 쯤이야..하면서 꾸준히 했습니다. - 피부관리 : 여드름 깨끗히 세수하기면 충분합니다. .. 2011. 4. 20.
[스크랩] 체온 높이는 溫 다이어트 체온 높이는 溫 다이어트 다이어트의 큰 적은 냉 체질! 몸이 차가우면 신진대사 기능이 저하되고 이로 인해 지방이 타기 어려워 체내에 지방이 쉽게 축적된다. 이런 사람들은 내장까지 굳어 있는 경우가 많아 위장 활동이 둔해져서 음식물을 제대로 소화시키지 못한다. 이렇게 미처 소화시키지 못한 .. 2011. 4. 20.
[스크랩] 클린 프로그램 - 운동과 목욕을 병행하는‘ 혈액 순환 디톡스’ 클린 프로그램 - 운동과 목욕을 병행하는‘ 혈액 순환 디톡스’ 자가 진단 결과 체내 독소가 일정 수준 이상 쌓인 사람이라면 단순히 식습관의 변화만으로는 큰 효과를 보기 어렵다. 푸드 디톡스와 함께 운동과 목욕 요법을 통해 몸속 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋다. 이를 통해 흘리는 땀은 자연히 .. 2011. 4. 20.
[스크랩] 일차성 불면증 (primary insomnia 일차성 불면증 (primary insomnia) 진료과 신경정신과, 가정의학과 구성내용 정의 원인 증상 진단 검사 치료 생활가이드 관련질병 몸에좋은음식 정의 일차성 불면증이란 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과 질환, 우울장애 등 타 정신과적 .. 2011. 4. 20.
[스크랩] 직장인의 꿀복근 다이어트 보통 남성들은 이른바 ‘꿀복근’을 만들기 위해 고단백 저탄수화물식, 혹은 탄수화물을 아예 섭취하지 않는 방식의 식이요법과 함께 강도 높은 무산소 운동을 병행하곤 한다. 이러한 다이어트 방법은 단기간 체중감량에 효과적이긴 하나 지속적인 유지가 힘들며 탄수화물을 섭취할 경우 요요현상이.. 2011. 4. 20.
[스크랩] 바른 자세가 아름다운 몸매를 만든다 Body Balance 바른 자세가 아름다운 몸매를 만든다 Body Balance 자세가 비뚤어지면 보디라인이 흐트러지면서 통증이 생기는 것은 물론, 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀐다. 체형이 바르게 잡히면 살이 쉽고 바르게 빠져 요요현상 걱정도 없다. 곧고 슬림하고 아름다운 몸매를 만들어주는 체형 교정 운동법. 체형 교정이란?.. 2011. 4. 20.
[스크랩] 이런 증상이 생기면 이런 증상이 생기면 1. 이유 없이 살이 빠진다. 특별한 이유 없이 두 달 동안 4Kg 이상 살이 빠졌거나 최근 6개월 동안 체중의 10% 이상이 줄었다면 당뇨병, 갑상선, 각종 암이 의심된다. 2. 운동할 때 가슴에 통증을 느낀다. 숨이 차고 가슴에 통증이 느껴진다. 가슴이 답답해지면서 식은땀이 나는 경우도 .. 2011. 4. 20.
728x90
반응형
LIST

티스토리툴바