728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 허리가 아플때 여기를 누르세요 허리가 아플때는 여기를 눌러주세요~ 알고 있으면 약이 되는 손 지압법~ 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가.. 2012. 5. 22. [스크랩] 목욕할 때 식초 반컵 ◆.. 목욕할 때 식초 반컵 욕조에 물을 채운 후 식초 반 컵을 붓는다. 그럼 물을 깨끗하게 해줄 뿐 아니라 피로회복에도 good! 피부도 매끈해지는 효과를 동시에 볼 수 있다. ◆.. 세수할 때 마지막은 식촛물로~. 세수할 때 헹구는 물에 2큰술의 식초를 넣어 세수하면 비누의 알카리성이 중화,.. 2012. 5. 22. [스크랩] 술 건강하게 마시는 법 널리 알려진 대로 지나친 음주는 간질환을 일으키는 중요한 원인입니다. 특히 남성들은 여성에 비해 상대적으로 술 마시는 기회가 많은 만큼 간 질환에 걸릴 확률도 높습니다. 40대 남자의 경� 지난해 간질환에 의한 사망률이 여자보다 무려 9배나 높았습니다. 잘못 알려진 술에 .. 2012. 5. 22. [스크랩] 처녀적 몸매 되돌려주는 소도구 운동 처녀적 몸매 되돌려주는 소도구 운동 어느 집에나 있는 간단한 운동도구 줄넘기, 훌라후프, 덤벨. 그동안 몇 번 시도해보고 처박아두었다면, 지금 창고를 뒤져서 찾아올 것! 피트니스 센터에 가지 않고도 날씬한 몸매를 만들 수 있는 소도구 운동으로 만년 다이어트와 ‘안녕’을 고하자... 2012. 5. 20. [스크랩] 커피믹스 봉지로 커피 젓는 당신! 납·인쇄성분이 몸속으로 커피믹스 봉지로 커피 젓는 당신! 납·인쇄성분이 몸속으로… 민경자 기자] 커피믹스 봉지를 스푼 대용으로 써도 될까? 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%8B%9D%ED%92%88%EC%9D%98%EC%95%BD%ED%92%88%EC%95%88%EC%A0%84%EC%B2%AD&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120518154708195" target=new>.. 2012. 5. 19. [스크랩] 허리 아플 때 눕기vs앉기, 뭐가 좋을까? 허리 아플 때 눕기vs앉기, 뭐가 좋을까? 허리디스크를 앓고 있는 사람들이 의외로 많지만, 제대로 된 정보를 아는 사람은 많지 않다. 허리디스크의 오해와 진실, 대표적인 것을 알아봤다. ◇허리디스크의 주 원인은 갑작스러운 외상이다? 안양 튼튼병원(안양·안산·일산·대전·제주·.. 2012. 5. 13. [스크랩] 두통에 좋은 음식 통증 완화하는 두통민간요법 두통에 좋은 음식 통증 완화하는 두통민간요법 대게의 두통은 뚜려한 이유가 없으며 일시적으로 잠시 보였다가 사라지는 경우가 흔합니다. 그러나 두통을 가볍게 보시어 방치하셨다가는 통증 지속시간이 길어지고 통증의 강도가 강해지기도 하는데요. 두통에 좋은 음식들에 대해 알려.. 2012. 5. 13. [스크랩] 피부 망치는 7가지 습관 외모의 50%는 피부가 결정한다고 할 만큼 눈에 가장 먼저 들어오는 건 피부다. 피부가 맑고 깨끗하면 일단 예쁘게 보인다. 이렇게 '중요한' 피부는 의외로 생활 속에서 나빠지는 경우가 많다. 백옥같은 피부를 귤껍질처럼 만드는 7가지 습관에 대해 알아본다. 1. 피지를 짠다. 코와 뺨에 피.. 2012. 5. 11. [스크랩] 음주후 해서는 안될 7가지법... 음주 후 해서는 안될 7가지,180만명 사망 막는다 음주(飮酒)로 매년 전 세계에서 180만명이 사망하고 있는 것으로 집계되고 있다. 좋은 일이 있으면 축하하기 위해 마시고, 슬픈 일은 위로하기 위해, 직장인들은 스트레스를 풀기 위해 마시는 술. 마시다 보면 과음으로 이어져 건강을 해치는.. 2012. 5. 6. [스크랩] 피로를 풀어주는 귀 맛사지법과 스트레칭 피로를 풀어주는 귀 맛사지법과 스트레칭 평소에 귀마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고 , 귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다 ◈귓볼을 잡고 아래로 당겨준다 (20초간격, 20회) ◈귀를 반으로 접었다 놓았다.. 2012. 5. 4. [스크랩] 몸에 좋은 영양제·피로회복제, `사실은 의사들이 들려주지 않는 건강이야기 "요즘 환자들은 너무 똑똑하다. 스스로 진단과 처방을 내리고 오는 경우도 다반사" '시골의사' 박경철 원장은 의학상식과 다른 일반상식을 신뢰하고 있는 환자들을 대하면서 가끔 곤혹을 치르기도 한다. 특히 인터넷을 통해 각종 의료정보를 필터링 없.. 2012. 4. 25. [스크랩] 샴푸, 아침보다 저녁에 해야 탈모 예방 .. 차갑고 건조한 바람으로 두피가 예민해져 탈모 관리에도 비상이 걸렸다. 실제로 겨울에는 남성형 탈모를 유발하는 남성호르몬의 분비가 늘어 탈모증상이 심해질 수 있다. 대한피부과의사회 최성우 회장은 "겨울철에는 차갑고 건조한 바람으로 두피가 예민해지기 쉽고 연말연시 과음.. 2012. 4. 25. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST