728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡1691 [스크랩] 가장 많이 알려진 잘못된 음주 상식 우리에게 알려진 술에 대한 상식은 술의 종류만큼이나 많다. 그 중 맞는 것도 있지만 잘못된 정보도 많은데, 일반인들이 가장 궁금해하는 음주 상식 10가지에 대해 알아보자. 1. 홧김에 마신 술은 뒤끝이 좋지 않다? 간장에서 알코올을 분해하는 속도가 늦어진다거나 술이 빨리 취하거나 .. 2012. 10. 28. [스크랩] 노화와 암을 예방하는 보라빛 자색채소 [Color Power] 노화와 암을 예방하는 보랏빛 유혹, 자색채소가 뜬다! 보기 좋은 채소, 먹으면 더 좋다? 블랙푸드의 열기가 계속되는 가운데, 이번에 은은한 보랏빛 채소가 소비자들을 유혹하고 나섰다. 노화나 암을 예방하는 안토시아닌 색소가 풍부한 자색채소. 그 고운 색이 우리 인체에 미.. 2012. 10. 28. [스크랩] 잘못된 상식이 관절염 악화시킨다 잘못된 상식이 관절염 악화시킨다.- 튼튼마디한의원 관절염으로 병원을 찾는 환자들을 보면 안타까운 경우가 있다. 관절염을 그저 '나이 들면 생기는 병'으로 병원에 가 봐야 소용 없다고 생각하고 병원에서의 치료보다는 환자 나름대로의 방법으로 관절염을 치료하기 위해 안 해 본 것.. 2012. 9. 20. [스크랩] 나이별 표준체중 나이별 표준체중 ( 여성 ) 표 준 체 중 신장(cm) 위험 비만 (매우위험) 보통 비만 (주의요함) 이상적인 체중 보통 마름 (주의요함) 위험 마름 (매우위험) 30% 20% 10% 표준 체중 10% 20% 30% 140 60.8 56.2 51.5 46.8 42.1 37.3 32.8 141 61.4 56.6 51.9 47.2 42.5 37.8 33.0 142 61.9 57.1 52.4 47.6 42.8 38.1 33.3 143 62.5 57.7 52.9 48.1 43... 2012. 9. 20. [스크랩] 가을 우울증, 여성이 더 많다 우울증 - 가을 우울증, 여성이 60~90% 더 많다 마음의 감기라고 부르는 우울증이나 우울한 기분이 지속되는 증상을 겪는 이들은 가을철부터 늘어나는 것으로 알려져 있다. 보통 겨울까지는 많아지다가 봄이나 초여름이 되면 증상이 개선되는 경향을 보인다. 이 때문에 '계절성 우울증' 또는.. 2012. 8. 21. [스크랩] 주스와 함께 먹어서는 안될 약들 주스와 함께 먹어서는 안될 약들 자몽주스뿐만 아니라 오렌지, 사과주스도 약을 먹을 때 같이 먹지 않는 것이 좋다는 연구 결과가 발표됐다. 자몽주스와 고혈압 치료제를 같이 먹으면 혈압이 위험한 수준까지 올라간다는 사실이 1991년 발표됐었다. 이후 많은 과학자들이 같이 먹어서는 .. 2012. 8. 18. [스크랩] 눈 건강 지키는 식단, 따로 있다 [세계닷컴] 서양 격언에 'You are what you eat' 이라는 말이 있다. 당신의 몸은 당신이 먹은 것들로 이루어져 있다는 뜻이다. 내가 무엇을 먹는가는 내 몸을 무엇으로 구성할 것인가의 문제이고, 그 구성 성분은 우리 몸이 정상적이고 원활하게 기능할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 이상적.. 2012. 8. 18. [스크랩] 눈 건강 지키는 식단, 따로 있다 [세계닷컴] 서양 격언에 'You are what you eat' 이라는 말이 있다. 당신의 몸은 당신이 먹은 것들로 이루어져 있다는 뜻이다. 내가 무엇을 먹는가는 내 몸을 무엇으로 구성할 것인가의 문제이고, 그 구성 성분은 우리 몸이 정상적이고 원활하게 기능할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 이상적.. 2012. 8. 18. [스크랩] 중이염예방법과 좋은 음식 첫째, 검은 콩 중이염에 좋은 음식인 검은콩에는 몸의 저항력을 높여주는 작용이 있어 중이염에 자주 걸리는 체질을 가진 분들이나 만성 중이염으로 고생하고 있는 분들에게 권할만한 식품입니다. 중이염이나 외이염의 증세로 청력이 떨어졌을 때는 검은콩을 부드럽게 삶아서 먹으면 효.. 2012. 8. 15. [스크랩] 미용 * 비듬, 탈모 모두 막아주는 민간요법 11가지 미용 * 비듬, 탈모 모두 막아주는 민간요법 11가지 1. 소금 샴푸/ 따뜻한 물로 적신 머리카락에 소금을 골로루 뿌려 10-15분간 그대로 두었다가 따뜻한 물로 헹궈재고 마지막에는 찬물로 헹군다. 찬물에 의해 지방이 응고되면서 머리카락에 보호막을 만들어주기 때문이다. 이때 중요한 것이 .. 2012. 8. 15. [스크랩] 휴가지에서 응급상황 대처법 휴가지에서 응급상황 대처법 본격적인 무더위가 시작되며 산으로, 바다로 떠나는 사람들이 많지만 들뜬 마음만 가지고 여름휴가를 떠났다가는 낭패를 볼 수 있다. 예상치 않은 곳에서 다치거나 상처를 입을 수 있기 때문이다. 여름휴가를 떠나기 앞서 알아두면 좋은 응급치료법을 알아.. 2012. 7. 22. [스크랩] 밤마다 깊은 잠 숙면 비법 ◐밤마다 깊은 잠~ 숙면 노하우 9가지 ◑ 당신은 하루에 몇 시간을 자나요? 또 자고 일어난 뒤 개운한가요? 우리 몸은 잠을 자는 동안 피로를 푼다. 잠이 부족하거나 숙면을 취하지 못하면 우리 몸은 피로해지고,집중력과 기억력이 떨어져 일상생활에 많은 지장을 주게 된다. 또 신체적인 .. 2012. 7. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 141 다음 728x90 반응형 LIST