728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡1691 [스크랩] 남자의 갱년기&여자의 갱년기 원인과 처방 전보다 몸이 쉽게 피로하고 매사 의욕이 없는 데다 부부관계까지 시들해지자 ‘내 몸에 무슨 이상이 생겼나?’ 싶어 병원을 찾은 40대의 남성 Y씨. 여러 가지 검사 결과 별다른 이상은 없지만 남성호르몬이 나이에 비해 20% 정도가 감소해 있다며 남성 갱년기라는 진단을 받았다. 또한 성장.. 2014. 3. 25. [스크랩] 한약에 대한 기본상식 한약에 대한 기본상식 1.한약에 생강과 대추를 넣고 달여 복용하라는 이유 본초강목 에서는 "대추는 비경 혈분약(脾經 血分藥)이다"라고 하여 소화기능을 도와주는 일종의 보혈(補血)제로 기술하고 있다. 한약에 생강 대추를 넣는 것은 체내의 소화기능을 원활하게 해서 체내에 그 약이 .. 2014. 3. 6. [스크랩] 깜빡깜빡한 당신 한번 잡숴봐 건망증에 좋은 음식 2014. 3. 6. [스크랩] 블루베리의 놀라운 효능 블루베리의 놀라운 효능 블루베리는 과일중 최고의 뛰어난 효능 과일 1. 시력 강화 작용 블루베리는 시력을 강화시키는 작용이 있습니다. 블루베리에 있는 안토시아닌 성분은 망막을 구성하는 것을 활성화하기 때문입니다. 안토시아닌은 시야를 넓히고, 안구의 예민성을 낮춰서 피로를 .. 2014. 3. 4. [스크랩] 손발 마사지로 건강을 지키자 365일 잔병치레 걱정 없는 손ㆍ발 마사지 ... 머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에 효과가 좋다. 편도선이 부어서 생기는 통증과 목이 메인 듯한 .. 2014. 3. 3. [스크랩] 미세먼지에 좋은 음식들 ▲ 중국발 미세먼지에 안개가 더해져 눈으로 확인할수 있는 가시거리가 매우 짧은 가운데 25일 오전 서울 여의도 국회 앞 대로에서 시민들이 짙은 안개사이로 출근길 발걸음을 옮기고 있다. 계절을 가리지 않는 중국발 미세먼지가 연일 기승을 부리며 한반도 일부를 뒤덮은 채 도시를 점.. 2014. 2. 26. [스크랩] 입술포진 치료법 입술포진의 정의와 치료법 입술포진은 정말 신경 쓰이고 불편하지만, 끝이 보이지 않는 피부병입니다. 이 피부병은 통증과 함께 정신적 고통을 주고, 사회 생활에 피해를 줄 수도 있어요. 또한, 전염성이 크기 때문에 다른 사람들에게 전염되지 않도록 주의해야 합니다. 이로써 창피함과 .. 2014. 2. 21. [스크랩] 노인 운동 방법, 잘 지키면 치매 예방 효과도 노인 운동 방법, 잘 지키면 치매 예방 효과도 // 남녀노소를 막론하는 건강 유지 비결 중 하나가 운동이다. 그런데 최근의 많은 연구들이 운동에 '노인 인지기능 향상' 효과가 있다는 주장까지 제기하며 '노인 운동법' 대한 관심이 커져가고 있다. 운동은 치매의 위험을 28%, 알츠하이머병의.. 2014. 2. 20. [스크랩] 쌓인 피로 풀어주는 힐링 스트레칭 나쁜 자세와 스트레스로 인해 몸에 쌓인 피로를 싹 풀어주는 힐링 스트레칭. 자주 하면 뭉친 근육을 풀어줘 몸이 유연해진다. 아침저녁으로 10분씩 따라 하면 온몸이 건강해지는 것을 확~실히 느낄 수 있다. Step 01 목 스트레칭 조금만 피곤해도 쉽게 뻐근해지는 목은 수시로 풀어줘야 머리.. 2014. 2. 19. [스크랩] 계란을 더 먹어야하는 5가지 이유 ♥ 계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 우리 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나다. 계란은 다 먹는게 중요한데 우선 노른자에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90%포함되어 있다는 것이고 흰자에는 단백질의 거의 절반이 포함되어 있다는 .. 2014. 2. 19. [스크랩] 남.여 유형별 뱃살빼기 전략 출처 : 나가자 해병대글쓴이 : 이석두438기 원글보기메모 : 2014. 2. 7. [스크랩] 몸이 말하는 위험 신호 - 24가지 몸이 말하는 위험 신호 - 24가지 ◑ 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - 결막염,스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는 것이 좋음 ◑ 2. 눈꺼풀이 심.. 2014. 1. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 141 다음 728x90 반응형 LIST