728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 여자가 알아야할 40가지 상식 1. 유전적인 병이 있는지 확인해야 한다. 비록 아무런 증상이 나타나지 않았다 해도 집안 내력으로 전해지는 질병에 대해 알아두는 것이 좋다. 2. 햇볕을 많이 받는 날에는 얼굴뿐 아니라 몸에도 자외선 차단제를 발라 주는 것이 좋다. 3. 피트니스 센터나 목욕탕 탈의실에서 되도록 양말이나 슬리퍼를 .. 2011. 6. 28. [스크랩] 당뇨병이 생기는원인은 3가지 비,위장에 원인이있는 당뇨병 인슐린이라는 물질을 췌장에서 생산하지못해서 혈당이 소변에 섞여 나오는걸 당뇨라고 말하는데 그러면 췌장을 치료하거나 영양을 해서 인슐린을 생산하 도록하는것이 올바른 치료방법일것인데 인슐린을 공장에서 만들어서 넣어주 니까 그렇지 않아도 병이난 췌장은 .. 2011. 6. 28. [스크랩] 여름철, 당뇨병 환자는 운동을 어떻게 해야할까? 여름철, 당뇨병 환자는 운동을 어떻게 해야할까? 당뇨병 환자는 혈당관리를 위해 약간 숨이 찬 정도로 주 5일 이상 30분 정도 운동하는 것이 좋다. 당뇨병 환자가 규칙적으로 운동을 하면 전신의 혈액 순환이 잘 되어 말초 혈관의 혈류량이 증가하고 근육과 지방세포의 인슐린 감수성이 증가한다. 이렇.. 2011. 6. 28. [스크랩] 장마철에 악화되는 만성질환 관리 *** 장마철에 악화되는 만성질환 관리 *** 일교차가 심하고 습도가 높은 장마철에는 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어질 수도 있어 건강관리에 주의해야 한다. 특히 예방관리가 필요한 5가지 만성질환의 장마철 건강관리에 대해 알아본다. 1. 관절 장애: 통증완화 위해 집안에서도 꾸준히 운동해야 장마철.. 2011. 6. 28. [스크랩] 부부금슬 좋게 해주는 산약초 부부금슬 좋게 해주는 산약초 부부금슬 좋게 해주는 산약초 불감증은 메꽃으로 치료한다. 메꽃은 남녀의 성생활과 밀접한 관련이 있는데 남자의 발기부전이나 여성의 불감증에 효과가 있기 때문. 메꽃잎은 나물로 먹고 꽃은 맑은 장국이나 식초로 무쳐 먹는다. 뿌리의맛은 고구마와 비슷한데 삶거나 .. 2011. 6. 28. [스크랩] 끈적이는 열대야, 불면증 퇴치 Tip 10가지 끈적이는 열대야, 불면증 퇴치 Tip 10가지 기상청에서 6월 후반부터 7월 후반까지는 기압골의 영향으로 평년보다 강수량이 많고, 8월부터는 평년보다 기온이 높아지면 열대야가 자주 나타날 것이라고 예측했다. 열대야는 여름에 낮 동안 뜨겁게 달아올랐던 "지표면 온도가 밤에도 내려가지 않고 25도 이.. 2011. 6. 26. [스크랩] 적기에물마시기 適時에 물 마시기 ect Time to Drink Water....Very Important From A Cardiac Specialist! (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) @Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body: 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다 @2 glasses of water after waking up - hel.. 2011. 6. 26. [스크랩] 물 사마귀를 없애는 방법 물 사마귀를 없애는 방법 물 사마귀는 조그마한 것이 하나만 생겨도 금세 번지는데, 이것을 없애려면 담배꽁초를 밥풀에 으깨어 물 사마귀에 붙여둔다. 하룻밤이 지나면 그 부분의 살갗이 변하는데, 그런 상태로 일주일쯤 지난 후에 다시 한번 더 붙여주면 물 사마귀는 깨끗하게 없어질 것이다. 데어.. 2011. 6. 26. [스크랩] "우울증(憂鬱症) 떨쳐내는 방법(方法) . 우울증(憂鬱症) 떨쳐내는 방법(方法) 최근 우울증을 앓는 주부로 인한 사고가 잇따르고 있다. 주부우울증은 주로 35세에서 45세 사이에 많이 발생하는 정신과적 장애다. 우울증을 계속 방치한다면 증상은 몇 주, 몇 달 혹은 몇 년간 지속될 수 있지만, 적절한 치료를 하면 환자의 80% 이상이 호전될 수 .. 2011. 6. 26. [스크랩] 막걸리 막걸리를 마시는 것은 알코올 성분만 제외하면 영양제를 먹는 것과 다름 없다" 막걸리는 알코올 든 영양제? 텁텁했던 탁주 아니라 칵테일 등으로 대변신 "건강에도 좋다" 열풍 지난 20일 오후 6시 서울 신촌의 막걸리 전문점 '뚝탁'. 술을 마시기에 좀 이른 시간 같았지만 실내에는 대학생들로 보이는 연.. 2011. 6. 25. [스크랩] 엔돌핀과 다이돌핀 엔돌핀과 다이돌핀 * 엔돌핀 * 사람의 뇌 속에는 여러가지 뇌파가 나오는데 깨어 있는 낮 동안에는 우리 몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다. 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다. 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스와 피곤 뿐인 것.. 2011. 6. 25. [스크랩] 성생활에 좋은 스트레칭 노익장! 나이는 늙었으나 기운은 오히려 좋아진다는 뜻이다. 모두가 바라는 모습이리라. 어떤 조사에 의하면 노인 사교클럽 주변 여관의 낮 손님 절반 정도가 노인 커플이라고 한다. 그 중에는 70세가 넘는 짝도 꽤 있다고 들었다. 그들의 숨길 수 없는 욕구와 열망의 한 지표이리라. 심리적으로 사회로.. 2011. 6. 25. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST