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건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656

[스크랩] 家庭醫院 家庭醫院 보고싶은 질환명을 클릭 중요 성인병 고혈압 당뇨병 고지혈증 비만 소화기내과 위장질환 대장질환 간질환 담낭질환 췌장질환 기타 내과 신장(콩팥)질환 갑상선질환 결핵 부종 감기/독감 만성피로증후군 류마티스클리닉 소아과 홍역 풍진 볼거리 뇌막염 소아변비 여성질환 폐경기증후군 골.. 2011. 7. 11.
[스크랩] 무릅관절 강화운동 무릎은 여러가지 요인에 의하여 관절이 상하게되면 왠만해서는 완치가 어렵습니다. 병원에서 준 이미지를 스캔하여 올리오니 간단하게 집에서 할 수있는 무릎강화운동을 여러가지의 방법으로 소개하오니 자신에게 맞는것을 선택하여 실행에 옮겨보세요 1 바닥에서 할 수 있는 방법 2 의자에서 할 수 .. 2011. 7. 10.
[스크랩] 오십견 예방과 치료를 위한 체조 오십견 오십견은 50세에 많이 온다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었지만 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 원인으로는 장기간에 걸친 근육이나 인대의 손상, 목 디스크 등으로 장기간 팔다리를 움직이지 못하였을 때 발생하며 관절염, 당뇨병 등 내과적 질환에 의한 경우.. 2011. 7. 10.
[스크랩] 단명 식사 vs 장수 식사 단명 식사 vs 장수 식사 어떤 음식이 수명을 늘리고, 어떤 음식이 병을 부르는가? 건강한 밥상과 병들어가는 밥상에서 각각 볼 수 있는 식재료를 소개한다. 어떤 점에서 몸에 유익하고, 어떤 점에서 몸에 해를 끼치는지 꼼꼼히 읽은 후, 우리집 밥상에 적용해보자. 암 예방 물질 ‘파이토케미컬’ 파이토.. 2011. 7. 10.
[스크랩] 뱃살 빼려면 콩나물보다는 채소-과일 뱃살 빼려면 콩나물보다는 채소-과일 늘어진 뱃살을 빼기 위해서는 나물보다는 채소나 과일을 더 많이 먹는 것이 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 웨이크 포레스트 대학교 뱁티스트 메디컬 센터(Wake Forest University Baptist Medical Center)의 크리스틴 헤어스톤 박사는 식이 섬유 섭취와 내장 지방의 상관관.. 2011. 7. 10.
[스크랩] 고혈압 이렇게 하세요./조절 가능 합니다. 고혈압 이렇게 하세요./조절 가능 합니다. 일반적으로 고혈압은 성인의 경우 안정 시에 두 번 이상 측정한 혈압이 140/90mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압은 10세가 많아질 때마다 약 5%씩 발생빈도가 높아지는 것으로 보고되어 있는데, 우리나라의 경우 성인인구의 약 25%정도가 고혈압 환자로 추정되고 .. 2011. 7. 10.
[스크랩] ▶다리가 `욱씬욱씬` 관절염 환자 여름나기 ▶다리가 '욱씬욱씬' 관절염 환자 여름나기 에구, 다리가 쑤시는 것이 비가 오려나 보다. 빨래 걷어라” 할머니와 어머니들이 곧잘 하던 말이다. 통증으로 날씨를 예상할 수 있는 것은 관절염이 습도와 온도에 민감하게 반응하기 때문. 이러한 이유로 관절염 환자들은 여름이 반갑지 않다. 특히, 장마.. 2011. 7. 9.
[스크랩] 건강비결 50 가지 건강비결 50 가지 건강비결 50 [아름다운 인생 꿈꾸며..] 1. 거실은 될 수 있는 한 닫아 두지 마라 2. 거실 안에 비치는 일광을 가리지 마라. 3. 비오는 날이나 폭풍이 불 때면 거실을 열어두지 마라. 4. 환자의 머리맡에서 다른 사람의 사망에 관한 이야기를 하지 마라 5. 요는 부드럽고 두껍게 깔지 마라 6. .. 2011. 7. 9.
[스크랩] 반신욕 할때 구기자를 넣으면 날씨가 더워도 건강을 생각에 집에서 반신욕을 즐기는 사람이라면 한약재를 이용한 반신욕을 즐기는 것은 어떨까. 한방 약재의 효능과 반신욕의 효능을 접목시킨 '한약재 반신욕' 중 남성과 여성에 좋은 대표적인 반신욕에 대해 알아봤다. ◆男에게 좋은 반신욕은? 정력에 좋은 구기자 반신욕 구기자.. 2011. 7. 9.
[스크랩] 아플땐 이곳을 눌러 주세요 늘 ‘수족처럼’ 옆에 두고 부리기만 했던 손. 하지만 그 진가를 알고 나면 손이 달리 보이기 시작한다. 하루 종일 온갖 잡무로 혹사당하는 손은 알고 보면 내 몸의 건강지도. 손 하나만 제대로 살펴도 내 몸의 허한 곳이 보인다. 알면 알수록 신비로운 손, 그 속에 숨겨진 비밀. 손은 내 몸의 건강상태.. 2011. 7. 8.
[스크랩] 위장병 속쓰림에 좋은음식과 민간요법 위장병 속쓰림에 좋은음식과 민간요법.. 위 -> 위는 6부의 하나로 음식물을 소화시키고, 5장의 하나인 비(脾)는 소화된 영양물질을 온몸에 공급합니다. 위는 배 한가운데에 있으며 모양은 큰 자루와 같습니다. 위는 튼튼한 편으로 폭음, 폭식 등으로 위를 혹사하면 위염, 위궤양 등이 생기기도 하지만 .. 2011. 7. 8.
[스크랩] 나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 겉보기에 30대 같은 50대도 있고 반대로 50대처럼 보이는 30대도 있다. 하지만 얼굴이 어려 보이는 게 신체 건강과 활력을 말하는 것은 아니다. 몸이 젊어야만 건강한 것이다. 내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보자. 도움 주신분= 서울대학교 .. 2011. 7. 8.
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