728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 피로할 땐 이런 음식을 드세요 "피로할 땐 이런 음식을 드세요" 구기자차, 구기자술 구기자의 여러 가지 효능 가운데 가장 효과가 큰 것이 피로 회복이다. 이런 효과를 내는 이유는 베타인, 루틴, 비타민 B1, C 외에 필수 아미노산이 8가지나 들어 있기 때문이다. 구기자차를 진하게 해서 마시면 숙취로 인한 피로에 좋다. 만드는 법은 .. 2011. 3. 25. [스크랩] 현대인의 건강 백서 건강의 기본 요소 하루 한 번 치실을 사용하자 치아 건강은 중년과 노년에 필수적인 요소. 이를 위해 하루 3회 식사 뒤 양치질은 물론이고 하루 한 번은 치실을 이용해 이 사이의 이물질을 제거하도록 하자. 또한 1년에 한 번 정도는 치과를 방문해 스케일링을 받는 것도 좋다. 하루 8잔(1.5리터) 이상의 .. 2011. 3. 25. [스크랩] 생활 건강 백서 운동과 건강 ◐ 국립암센터 ◐ 국립환경연구원 ◐ 국민건강보험공단 ◐ 국립의료원 ◐ 국립소록도병원 ◐ 국립재활원 ◐ 국립서울병원 ◐ 국립수의과학검역원 ◐ 기상위성 정보 ◐ 노숙인전문 재활쉼터 ◐ 대한가족보건복지협회 ◐ 대한노인병학회 ◐ 대한한약사회 ◐ 보건복지부 ◐ 명절연휴응급.. 2011. 3. 25. [스크랩] 황토의 효능 황토의 효능 황토(Yellow Earth)의 성분과 효능 지표면의 10%를 덮고 있는 황토는 반건조 지역에 가장 넓게 분포하고 있다. 황토 한 스푼에는 약 2억 마리의 미생물이 살고 있어 다양한 효소들이 순환작용을 일으키고 있다. 예로부터 황토는 살아있는 생명체라 하여 엄청남 약성을 가진 무병장수의 흙으로 .. 2011. 3. 24. [스크랩] 새치 방지와 예방법 헤어관리 :: 새치 방지와 예방법 true or false - 흰머리, 새치에 대한 속설 01 흰머리를 뽑으면 그 자리에 흰머리가 두 가닥이 난다? false 새치란 모근이 이상 증식하거나 기능에 이상이 있는 것이 아니라 모근 속에 있는 멜라닌 세포가 제 기능을 하지 못해 생기는 것. 그러므로 뽑는다고 흰머리가 더 많이 .. 2011. 3. 24. [스크랩] 구부정한 자세로 허리가 아프다면? 구부정한 자세로 허리가 아프다면? 중학생 안자세군(15세, 남)은 방과 후 온라인 게임을 하느라 학교에서도, 집에서도 하루 종일 앉아 있는다. 평소 엎드려 자거나 다리를 꼬고 앉아 있는 바르지 못한 자세로 친구들에게 구부정해 보인다는 소리와 바로 앉으라는 부모님의 잔소리를 들어왔지만 대수롭.. 2011. 3. 24. [스크랩] 폐경초기여성의 갱년기증상이 의미하는 것은? 폐경초기여성의 갱년기증상이 의미하는 것은? 여성의 약 75%는 폐경 초기에 안면 홍조나 식은 땀을 흘리는 증상을 경험한다. 안면 홍조나 식은 땀 같은 갱년기 증상이 폐경 초기에 보이는 여성은 심장 질환이나 뇌졸중 및 사망할 확률이 낮은 한편, 폐경 후기에 나타나는 여성은 높을 가능성이 있다는 .. 2011. 3. 24. [스크랩] 비염, 천식에서 아토피까지 알레르기 완전 정복 비염, 천식에서 아토피까지 알레르기 완전 정복 대기 오염과 스트레스 등 환경적인 요인으로 늘어만 가는 알레르기. 환절기인 봄이면 더욱 기승을 부리는 각종 알레르기의 예방법과 치료법을 소개한다. 글 _ 신규섭 기자 도움말 _ 하정훈(하정훈 소아과 원장) 환경 오염과 늘어나는 스트레스 때문에 알.. 2011. 3. 24. [스크랩] 여자들 몸에 특히 좋은 원추리꼬막초무침 원추리가 여성의 몸을 보호해 준다구요? 오잉?처음 듣는 이야기라구요?그러나 사실입니다. 원추리의 효능을 보면 월경과다, 대하증,생리불순, 젖부족,절앓이,이뇨작용에 좋다 라고 되어 있습니다. 또 류머티즘에도 효과가 좋다면 믿으시겠어요? 하이고 이제 원추리 바닥날라~~~ 그만큼 자녀나 특히 여.. 2011. 3. 24. [스크랩] 100세까지 젊음을 유지하는 46가지 비결~ 100세까지 젊음을 유지하는 46가지 비결~ 글: 로버트 골드먼 거울 앞에 섰을 때 보다 젊고 멋져 보이고 싶은 바람은 누구에게나 있다. 안타깝게도 과거에 운동을 얼마나 했든, 이두근 사이즈가 얼마였든 간에 한해한해 늘어가는 나이를 막을 순 없다. 그러나 세월을 늦출 수 있는 방법은 있다. 아버지 세.. 2011. 3. 24. [스크랩] 10년 젊어지는 건강습관 12가지~ 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 소개한다. 1. 음식은 10번.. 2011. 3. 24. [스크랩] 잇몸병 무심했다간, 어느 날 갑자기 치아 ‘와르르’ 잇몸병 무심했다간, 어느 날 갑자기 치아 ‘와르르’ 스케일링·치실·치간칫솔 생활화해야 [쿠키 건강] 국내 성인의 80%가 잇몸병에 노출이 돼 있다는 보고가 있을 정도로 현재 우리나라 성인의 구강상태는 심각한 수준이다. 원인은 입 속 세균이다. 사실 입 속의 수많은 세균이 잇몸병을 일으키는 것.. 2011. 3. 24. 이전 1 ··· 78 79 80 81 82 83 84 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST