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건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656

[스크랩] 숯으로 가족 건강 지키는 생활 지혜 17가지 숯으로 가족 건강 지키는 생활 지혜 17가지 (*숯은 겉 부분을 물에 씻어 말린 뒤 열 번 정도 사용할 수 있습니다.) 1.과일이나 채소, 쌀을 씻는 물에 숯을 넣고 10-20분 놓아두면 숯이 농약성분으 빨아들인다. 2.음식을 끓일 때 넣으면 음식물이 으깨지지 않아 요리의 모양을 예쁘게 유지할 수 있다. 3.숯은 .. 2011. 3. 22.
[스크랩] 식초의 65가지 활용법 식초의 65가지 활용법 <요리편> 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3.도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파, 마늘 냄새는 식초 탄 물로 씻으면 없어진다. 4. 김밥을 자를 때 식초에 .. 2011. 3. 22.
[스크랩] 암을 잡아먹는 음식 암을 잡아먹는 음식 음식으로 암을 물리친다! 추천, 암 예방 식품 & 메뉴 현대인의 적, 암의 발병은 음식과 관련이 매우 높은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 음식만 잘 골라 먹어도 암 발생을 예방하는 최선의 방법이 될 수 있다고 하는데... 항암 효능이 있다고 알려진 식품과 메뉴를 소개한다. 우유.. 2011. 3. 22.
[스크랩] 암 재발을 막는 음식 베스트 7 암 재발을 막는 음식 베스트 7 5색 채소:식물의 뿌리나 잎에서 만들어지는 모든 화학물질을 뜻하는 피토케미컬(Phytochemical·식물생리활성영양소)은 암을 예방하는 효과가 있다. 하나의 채소를 많이 먹기보다 5색 채소를 먹는 것이 시너지 효과를 가져온다. 마늘:미국 암연구소가 지정한 ‘항암효과가 .. 2011. 3. 22.
[스크랩] 내 몸의 독소를 없애는 습관, 그 시작은 건강한 아침 내 몸의 독소를 없애는 습관, 그 시작은 건강한 아침 태초부터 인류의 가장 큰 욕망 중 하나는 불로장생일 것이다. 갖가지 불로장생에 관한 이야기 중 고대로부터 지금까지 가장 많이 회자되는 것은 아마도 진시황이 찾았던 블로초일 것이다. 과연 불로초의 정체는 무엇일까? 오랜 세월 불로장생에 대.. 2011. 3. 22.
[스크랩] 코골이 좋은방법 1. 금연과 금주 해야 하시는거 아시죠 ?? 술과 담배는 코와 목 주위의 근육을 처지게 만들고 호흡을 느리고 얕게 해 코골이를 더 심하게 하기 때문에, 남성분들은.. 건강의 위해서라도 자제해 주시는게 좋겠네요. 2. 약을 먹는데 조심하세요. 만성불면증 환자 중 5-10%는 수면무호흡증 환자인데요. 잠이 안.. 2011. 3. 22.
[스크랩] 비염, 천식에서 아토피까지 알레르기 완전 정복 비염, 천식에서 아토피까지 알레르기 완전 정복 대기 오염과 스트레스 등 환경적인 요인으로 늘어만 가는 알레르기. 환절기인 봄이면 더욱 기승을 부리는 각종 알레르기의 예방법과 치료법을 소개한다. 글 _ 신규섭 기자 도움말 _ 하정훈(하정훈 소아과 원장) 환경 오염과 늘어나는 스트레스 때문에 알.. 2011. 3. 22.
[스크랩] 눈이 충혈 되고 따가울 때 -우리가족도 혹시 VDT증후군? 눈이 충혈 되고 따가울 때 -우리가족도 혹시 VDT증후군? 현대인이라면 피할 수 없는 질환, VDT 아침저녁으로 TV를 가까이서 시청하는 엄마, 하루 종일 컴퓨터를 보며 일하는 아빠, 통학길에서 스마트폰으로 최신 영화와 드라마를 시청하는 형, 어두운 조명 아래에서 공부하는 동생까지. 이 사람들의 모습.. 2011. 3. 22.
[스크랩] 변기에 물 내릴때 변기뚜껑 꼭 닫으세요 꼭 읽어 보세요 대변 후에 변기 뚜껑을 열고 물을 내리면 세균이 공중으로 확산된다’ 수명연장 프로젝트 SBS ‘김용만의 엑스레이’가 이 같은 사실을 전해 시청자들을 깜짝 놀라게 했다. 21일 첫 방송에 따르면 대변 후 물을 내릴 때는 꼭 변기 뚜껑을 닫아야 한다. 변기 뚜껑을 열어둔 채 물을 내리면.. 2011. 3. 22.
[스크랩] 딸기 물에 담그면 딸기에는 비타민이 굉장히 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C가 귤이나 사과보다 몇배나 더 많습니다. 따라서 딸기를 많이 먹는게 비타민 섭취가 많이 되어 몸에도 좋은데요. 어머니께서 말한 영양소가 그 비타민 C를 말하는 것 같습니다. 어머니의 말씀이 맞긴 합니다. 딸기를 물에 오래 담가둬버리면.. 2011. 3. 21.
[스크랩] 코골이 좋은방법 1. 금연과 금주 해야 하시는거 아시죠 ?? 술과 담배는 코와 목 주위의 근육을 처지게 만들고 호흡을 느리고 얕게 해 코골이를 더 심하게 하기 때문에, 남성분들은.. 건강의 위해서라도 자제해 주시는게 좋겠네요. 2. 약을 먹는데 조심하세요. 만성불면증 환자 중 5-10%는 수면무호흡증 환자인데요. 잠이 안.. 2011. 3. 21.
[스크랩] ☆숫자로 본 인체의 신비☆ 숫자로 본 인체의 신비 사람들은 제 몸에 관련 돼서도 이런 저런 숫자를 듣는다면“야, 굉장하구나” 하고 마치 인체를 다 이해하는 것처럼 생각할지 모르겠다. 이제 몸에 관련된 몇 가지 숫자를 살펴 보자. 성인에서 몸을 이루는 뼈는 206개, 근육 5~600개, 관절은 100개 이상이다. 혈관의 길이는 10만km가 .. 2011. 3. 21.
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