본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

요리는 즐거워·´″°³оΟ♡853

[스크랩] 다이어트는 굶는게 아니라 제대로 먹는 것! 굶으면 식욕이 더 왕성해진다, 삼시세끼 지키는 생활 다이어트로 시작~ 무조건 안 먹고 굶는 게 살 빼는 데 최고라고 하지만 사실 끼니를 거르면 식욕이 더 왕성해져 자신을 통제할 수 없을 정도로 많은 양을 먹게 된다. 과식이 다이어트의 최대 적이라는 건 모두가 아는 사실. 식사량을 고루 배분하고 .. 2006. 4. 21.
주먹밥싸서 나들이 갑시다! ▷ 된장구이 주먹밥 재료 ∥ 밥 2공기, 쇠고기(다진 것) 50g, 마른 표고버섯 2장, 식용유 적당량 조미료 ∥ 설탕 약간 밑간 양념 ∥ 간장 ½큰술, 설탕·다진 파·깨소금·참기름 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, 후춧가루 약간 된장구이 양념 ∥ 미소·진간장 1큰술씩, 설탕·꿀·참기름 2작은술씩, 깨소.. 2006. 4. 19.
주먹밥싸서 나들이 갑시다! ▷ 된장구이 주먹밥 재료 ∥ 밥 2공기, 쇠고기(다진 것) 50g, 마른 표고버섯 2장, 식용유 적당량 조미료 ∥ 설탕 약간 밑간 양념 ∥ 간장 ½큰술, 설탕·다진 파·깨소금·참기름 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, 후춧가루 약간 된장구이 양념 ∥ 미소·진간장 1큰술씩, 설탕·꿀·참기름 2작은술씩, 깨소.. 2006. 4. 19.
[스크랩] 술, 담배 끊는법 ▶첫째, 담배를 끊어야겠다는 생각을 갖는 것이 가장 중요하다. 담배는 단순한 기호품이 아니라 해로운 약물이라는 사실을 깨닫는 것이 필요하다. 담배는 흡연자 자신에게 일종의 약물중독과 같다. 자신의 건강을 파괴하고 경제적 손해를 입힌다. 미국의학협회에서는 담배를 마약과 같이 불법화해야 .. 2006. 4. 18.
[스크랩] 매일 먹는밥 좀 색다르게... 매일 먹는 밥, 좀더 색다르게~세계의 별미밥 기행 햅쌀 쏟아지는 가을엔 맛깔스런 일품 밥요리를 식탁에 올려보자. 전통식을 고수한다면 채소와 고추장이 어우러진 우리의 비빔밥이 제격, 새로운 맛을 느끼고 싶다면 치즈의 풍미가 가득한 이탈리아식 리조또가 안성맞춤이다. 태국식 파인애플 볶음밥.. 2006. 4. 7.
[스크랩] 집에서 만든 녹차호떡 올리브 기름을 살짝 두르고 구워낸 녹차호떡입니다. (일반 기름을 사용해도 괜찮습니다.) 요것은 기름을 한방울도 넣지 않고 구워낸 녹차 호떡입니다. 중국식 호떡이죠. ^^ 기름을 두루지 않고 구워내서 그런지 맛은 담백한데 감칠맛은 덜 합니다. 담백한 것을 좋아하시는 분들에게 좋습니다. 집에서 .. 2006. 4. 7.
[스크랩] 김치 만들기 ※ 김치명을 클릭하시면 해당 김치의 만들기 정보를 보실 수 있습니다 가을배추 겉절이 가을콩잎 절임 가자미 식해 가지소박이 갈치식해 갈치젓 섞박지 갓김치 게쌈김치 고구마줄기 김치 고들빼기 김치 고수김치 고추김치 고춧잎 김치 골곰짠지 깍두기 깻잎김치 깻잎말이 김치 꼴두기젓 나박김치 낚.. 2006. 4. 7.
[스크랩] 최고의 라면맛 내기 라면에 설탕을 넣더라. 누구나 그렇듯 중고등학교 매점에서 먹었던 라면을 그리워할 것이다. 또 학교때 매점 아주머니가 라면 끓이는 솜씨가 장난이 아니었을 것이다. 그래서 물어본적이 있는데 그 진상은 라면 1개당 설탕 반스푼정도를 넣는 것이다. 이 맛은 라면 미식가라면 뭔가 확실히 다른 것을 .. 2006. 4. 7.
[스크랩] 봄에는 식욕 돋구는 봄음식들... 좋은 Tip ●당귀생절이 재료 당귀 200g,/ 고춧가루 2큰술,/ 설탕 1큰술,/식초 1큰술,/ 깨소금 1큰술,/ 소금 1작은술 만드는 법 ㅡ 당귀잎은 잎이 넓으므로 먹기 좋은 크기로 손질해서 깨끗이 씻어 둔다. ㅡ 넓은 그릇에 고춧가루, 설탕, 식초, 소금, 깨소금을 넣고 버무려 둔다. ㅡ 위의 양념에다 미리 준비해 둔 당귀.. 2006. 4. 7.
김밥요리 | 재료ㅣ - 김초밥 재료 붉은 초밥 재료 밥 2공기, 당근 1/4개 노란 초밥 재료 밥 2공기, 달걀 1개 푸른 초밥 재료 밥 2공기, 파세리 2줄기 배합초 재료(밥 2공기당) 식초 2큰술, 설탕 1 1/2큰술, 소금 1작은술 - 장미김밥 재료 붉은 초밥·흰밥 적당량, 절인 오이 3개, 김 2 1/2장, 김발 | 만드는법ㅣ - 김초밥 만드.. 2006. 4. 7.
[스크랩] 후식-예쁘게 깍아 드세요... 센스 돋보이는 과일깎기 #사과:튤립모양 ①세로로 6등분한다. ②바닥이 평평하게 되도록 꼭지부터 씨까지 일자로 자른다. ③지그재그로 3번 정도 칼집을 넣는다. ④튤립 모양의 아래부분을 벗겨낸다. #오렌지:꽃잎무늬 ①위·아래 밑동을 자른다. ②세로로 길게 3㎜ 정도 굵기로 홈을 파낸다. ③②의 .. 2006. 4. 7.
우리 가족 봄 나들이 도시락…김.밥.천.국 우리 가족 봄 나들이 도시락…김.밥.천.국 한 줄 천원짜리 김밥은 허기진 속을 달래는, 딱 그 정도일 뿐이다. 봄 나들이를 계획한다면 제철 과일과 채소를 활용한 엄마표 김밥을 준비하는 것이 좋겠다. 밥과 속 재료와 양념이 잘 어우러져 새콤한 또는 고소한 맛을 내는 김밥 솜씨 한번 제대로 발휘해 .. 2006. 4. 6.
728x90
반응형
LIST

티스토리툴바