728x90 반응형 SMALL 건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656 [스크랩] 체지방을 분해하는 차 ................. ○ 진피차 귤껍질을 진피라고 하는데 이 진피에 들어 있는 히스페리틴 성분이 지방 분해 효과가 있다. 과육보다 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있어 피로 회복, 피부 미용에도 좋다. how to 귤껍질을 깨끗이 씻어 그늘진 곳에서 바싹 말린다. 진피 50g에 물 1ℓ를 붓고 은근한 불에 끓.. 2011. 11. 11. [스크랩] 원인에 따른 머리나게 하는 방법 원인에 따른 머리나게 하는 방법 1. 스트레스를 푸는 방안을 찾는다. 2. 무리한 다이어트로인한 탈모의경우 콩,야채,과일섭취를 늘여 탈모를 치료한다. 3. 잠은 하루에 7시간이상 자도록 한다. 4. 단음식 튀긴음식 과자 사탕 초콜렛등을 즐기는 잘못된 식생활을 고치도록 한다. 5.두.. 2011. 11. 11. [스크랩] 매끄러운 피부,, 탄력 관리하는 방법 매끄러운 피부,, 탄력 관리하는 방법 신선한 제철 과일로 비타민과 영양공급 신선한 제철 과일과 채소는 비타민의 보고로서 피부탄력을 높여주는 천연 식품입니다. 원예연구소의 보고에 의하면 과일. 채소와 같은 자연 식품에는 '알파 하이드록시산'이라는 성분이 추출되는데 피.. 2011. 11. 11. [스크랩] 페경기 여성에겐 칡이 보약입니다 페경기 여성에겐 칡이 보약입니다 요즘 석류.콩 등 여성호르몬(에스트로겐)과 유사한 물질이 들어 있다는 식품들이 대박이다. 폐경기 여성이 호르몬제 대신 식물성 에스트로겐이 든 식품을 먹으면 얼굴이 화끈거리고 밤에 잠이 오지 않는 이른바 갱년기증후군을 완화시킬 수 있.. 2011. 11. 10. [스크랩] 병없이 길고 오래사는 방법 병없이 길고 오래사는 방법 건강하기만 하다면 누구나 오래 살고 싶은 마음은 인간이라면 누구나 갖고 있는 소망이다. 하지만 매일 작거나 큰 병에 시달리고, 부정적인 사고를 지닌 경우라면 사는 것이 즐겁거나 좋지만은 않을 터. 건강하고 질병 없이 오래 사는 방법은 먼저 사고.. 2011. 11. 10. [스크랩] 찜질방 근처도 가지 말아야 할 사람들 찬바람이 싸늘하게 코끝을 스치면~ 생각나는 것이 바로 찜질방. 목욕의 개념을 넘어 겨울철 문화코드로 자리잡은 찜질방을 똑소리 나게 이용하는 방법이 여기저기서 쏟아지기 시작했다. 그러나 찜질은커녕 찜질방 근처도 가면 안 되는 사람들이 있다. 바로 하지정맥류, 안면홍조.. 2011. 11. 5. [스크랩] 감기약 안 먹고 낫는법 감기약 안 먹고 낫는법 감기는 내 몸이 추워서 생기는 것입니다. 아무리 지독한감기라고해도 내몸을 따뜻하게 하고 내얼굴에서 땀이 흠뻑날정도로 몸이 더워지면 독한감기라도 감기바이러스는 한풀 꺽이게 됩니다. 감기약을 먹고는 잘 낫지않지만 내몸이 더워서 열을 낼정도가 .. 2011. 11. 5. [스크랩] 가전 제품에 새균제거 가전 제품에 새균제거 토스터 분해해서 속을 깨끗하게 청소하기힘드므로 주의해서 사용하는 것이 최선이다. 빵을 구울 때 버터를 바르지 말고 빵만 굽고, 잼이나 버터가 제품에 묻었다면 사용 후 온기가 있을 때 살균 세제를 티슈에 묻혀 가볍게 닦는다. 열기가 식은 뒤에는 뒤집.. 2011. 10. 28. [스크랩] 구기자 벌꿀 - 노화를 완화하고 백발을 구기자 벌꿀 - 노화를 완화하고 백발을 * 재 료 * 구기자 500g, 소주 750g, 벌꿀 500g. * 만드는 법 * 구기자를 소주에 담근다. 겨울철은 7일간이 적당하고 여름은 3일간을 담궈둔다. 그런 다음 소주에 담근 구기자를 건져낸 뒤 찧어서 망사로 그 즙을 걸러낸다. 구기자를 담궜던 술과 그 .. 2011. 10. 28. [스크랩] 만성피로를 이기는 뇌 체조 만성피로를 이기는 뇌 체조 눈코 뜰 새 없는 열정과 스트레스로 인해 만성피로에 시달리는 현대의 직장인들. 보건복지부에 따르면 만성피로증후군은 이제 증상이 아니라 새로운 질병, 그것도 일종의 면역성 뇌혈관질환으로 분류된다고 합니다. 그러니 아무리 바빠도 꼼꼼하게 자.. 2011. 10. 28. [스크랩] 물과 건강 이야기 // 물과 건강 이야기 체내에 수분이 1%만 부족해도 머리부터 발끝까지 ‘목이 마르다’는 신호를 보낸다. 수분이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 살펴본다. 우리 몸과 수분에 대해 얼마나 알고 있는지 테스트해 보자. 1. 수분이 부족하면 이유 없이 피곤하다? 몸속에서 에너지를 만들 때 물이 없으면 안.. 2011. 10. 26. [스크랩] 베개가 편해야 오래 산다 // 베개가 편해야 오래 산다 높은 베개를 배고 자면 오래 살지 못한다는 뜻이다. 현대인의 생활은 책상에서 고개를 숙이고 하는 작업이나 고개를 앞으로 내밀고 하는 컴퓨터 작업등을 많이 요구한다. 이러한 자세들은 경추의 C자형 곡선이 일직선으로 펴지도록 만들며 이 자세가 오래되면 결국은 경추.. 2011. 10. 26. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 138 다음 728x90 반응형 LIST