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건강과 지혜·´″°³оΟ♡/건강♡뷰티1656

[스크랩] Q.1.감정과 건강과의 관계. 감정과 건강과의 관계| 국사랑[이지흥] | http://cafe.daum.net/rnrtkfkd9577 // 마음은 백병(百病)을 만들기도 하고 고쳐주기도 합니다 좋은 감정으로 밝게 생각하며 기쁘게 사세요. ★감정과 건강과의 관계★ 우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다. 하지만 우리가 날마다 갖는 하.. 2011. 5. 17.
[스크랩] 여성을 위한 50가지 정보 1. 유전적인 병이 있는지 확인해야 한다. 비록 아무런 증상이 나타나지 않았다 해도 집안 내력으로 전해지는 질병에 대해 알아두는 것이 좋다. 2. 햇볕을 많이 받는 날에는 얼굴뿐 아니라 몸에도 자외선 차단제를 발라 주는 것이 좋다. 지금 당장 눈에 보이지 않다가도 어느 한순간에 검버섯이 올라오거.. 2011. 5. 17.
[스크랩] 잠 잘자는 방법과 일어나는 방법 잠 잘자는 방법과 일어나는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액.. 2011. 5. 17.
[스크랩] `노인냄새` 어떻게 없애나 왜 곁에 오지 않는 걸까… '노인냄새' 어떻게 없애나… 요실금· 변실금· 전립선이 주요 원인 노폐물 배출 잘 안돼 샤워 자주 해야… 담배 끊고 물 많이 마시면 구취감소 서울 제기동에 사는 김창민(68)씨는 얼마 전 세 살짜리 손주의 말에 충격을 받았다. 귀여워서 끌어 안으려 했더니 "할아버지한테 .. 2011. 5. 17.
[스크랩] 중년 여성에게 찾아오는 불청객 - (손저림) 중년 여성에게 찾아오는 불청객 - (손저림) 손이 저리면 ‘말초혈액순환장애 때문이다 혹은 ‘중풍의 초기 증상이다’라고 지레 짐작하고 미리 겁부터 내는 사람이 많습니다. 그렇지만 이것은 잘못된 의학상식입니다. 혈액순환장애에 의한 손저림은 매우 드뭅니다. 손저림 증상의 대부분은 ‘손목굴.. 2011. 5. 17.
[스크랩] 헛발 자주 딛는 중년, 요추부후만증 의심` 헛발 자주 딛는 중년, 요추부후만증 의심! 52세 한모씨는 요즘 계단이 가장 두렵다. 중심을 잡기 위해 허리를 펴 봐도 엉덩이가 뒤로 엉거주춤하게 빠지거나 배가 불쑥 나오는 등 허리를 펴고 서면 오히려 허리가 젖혀져 자칫하면 헛발을 딛기 일쑤다. 특별한 질환도 없는데 중년의 나이에 벌써 허리가 .. 2011. 5. 17.
[스크랩] 내 몸을 살리는 세포청소 건강법 서양의학과 동양의학이 접목을 이룬 최신 대체의학 정보 내 몸을 살리는, 내 몸속 말끔~ 세포 청소법 깨끗한 몸과 마음으로 올 한해를 시작해보는 건 어떨까요? 내 몸속의 묵은 때를 깨끗이 씻어내고 새로운 활력과 신선한 기운을 불어넣어 보는 건 어떨까요? 그래서 이번호 특집은 내 몸속 청소법입니.. 2011. 5. 17.
[스크랩] 허리 아픈 아내, 과음한 남편을 위해 [food material](70) 홍합, 허리 아픈 아내, 과음한 남편을 위해 사색목 홍합과에 속하는 홍합은 열합, 담치, 합자, 담채(淡菜), 섭조개라 부른다. ‘규합총서’에서는 바다에서 나는 것은 다 짜지만 홍합은 싱겁기 때문에 ‘담채’라 했다는 기록이 있다. ‘본초강목’에서는 담치가 맛이 달고 성질이 따뜻.. 2011. 5. 17.
[스크랩] 한국인 장수 음식 8가지 한국인 장수 음식 8가지 01. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못하도록 하는 역.. 2011. 5. 17.
[스크랩] 술.커피.초콜릿 장단점.. ● 초콜릿을 먹으면 살이 찐다 이것은 단맛이 강한 초콜릿에 들어 있는 당분이 주범이다. 아니면 아몬드, 웨이퍼, 크림 등 초콜릿을 섞어 만든 과자인 경우엔 살이 찌는 다른 성분이 들어 있다. 이러한 이유 때문에 초콜릿을 먹으면 살이 찐다는 소문이 퍼지고 있다. 밀크 초콜릿이나 화이트 초콜릿은 .. 2011. 5. 17.
[스크랩] 양치질 열심히 해도 입냄새 나면  ↑ 고약한 몸 냄새는 콜린 성분이 많은 음식을 먹는 것도 관련 있다. 따라서 달걀, 생선, 간 콩 등 콜린성분을 많이 든 식품을 적게 먹는 게 몸 냄새를 줄이는 방법이다. ●세브란스병원 제공 이로 인해 상대방과 가급적 거리를 두려고 애쓰게 되면서 소심한 사람으로 오해 받기 십상이다. 적당한 체취.. 2011. 5. 17.
[스크랩] 기침과 가래를 없애주는 먹거리 기침과 가래를 없애주는 먹거리 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을 뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무 한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 훌륭한 영양식으.. 2011. 5. 17.
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